Si desea una forma rápida de alegrar esas aburridas ensaladas, intente preparar esto Aderezo para ensalada asiática de última hora ¡Usando sólo 6 ingredientes! ¡Es increíblemente fantástico y no contiene aceite! 😘
He estado tomando ENSALADA durante las últimas 2 semanas para incluir más verduras en mi dieta. Mi aderezo favorito suele ser Balsámico de California «Blazing Habanero» o «Candy Warmth». Pero mientras agregaba algunos cubitos de pera y tofu sobrantes, pensé: ¡esto realmente necesita un aderezo asiático!
Así que rápidamente tomé algunos ingredientes y preparé lo que yo llamo esto.Aderezo para ensalada asiática de última hora‘ ¡Porque realmente fue «de último minuto» ya que mi ensalada ya estaba preparada!
Por qué te ENCANTARÁ este aderezo asiático para ensaladas
❤️Es 100% vegano y libre de aceite. Sé que muchos de ustedes apreciarán esto si siguen una dieta sin aceite, como recomiendan muchos de nuestros médicos basados en plantas.
❤️También es 100% libre de gluten, siempre y cuando makes use of tamari en lugar de salsa de soja. ¡Pero todavía leería esas etiquetas en tu botella de tamari porque nunca se sabe!
❤️¡Es una forma divertida y diferente de disfrutar una ensalada! Sé que me canso de vestirme igual día tras día, así que aquí tienes una manera de cambiar un poco las cosas.
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Ingredientes y sustituciones
tamari
Tamari es la versión japonesa de nuestra common salsa de soja china. Puede ser más espesa,más rica en sabor y menos salada que la salsa de soja,pero lo más importante es que GENERALMENTE se elabora con muy poco o nada de trigo (para aquellos de ustedes que no tienen gluten). Siempre opto por la variedad más baja en sodio que puedo encontrar. Puedes sustituirla por salsa de soja baja en sodio si no tienes problemas de gluten.
Vinagre de arroz
Elaborado con arroz fermentado,el vinagre de arroz es un condimento common que se utiliza en muchos tipos de cocina asiática. Más dulce que el vinagre blanco destilado,agrega una suave capa de acidez a los adobos,salsas y salteados. El vinagre de arroz es en realidad un subproducto del vino de arroz. Después de que el arroz cocido se fermenta para hacer vino,ese vino se fermenta nuevamente en ácido acético o vinagre de arroz. Un buen sustituto aquí sería el vinagre de vino tinto.
Jarabe de arce
El jarabe de arce equilibra el sabor picante del vinagre de arroz y el sabor del tamari. El jarabe de arroz integral o el jarabe de dátiles pueden ser un buen sustituto.
tahini
El tahini es simplemente pasta de semillas de sésamo,algo así como la mantequilla de maní para el maní. Algunas marcas contienen aceite adicional,así que revise esas etiquetas. Las semillas de sésamo son una buena fuente de grasa saludable que es necesaria para absorber las vitaminas liposolubles como A,E y D que se encuentran en todas esas verduras para ensalada. Si no te opones a un poco de aceite,unas gotas de aceite de sésamo serían un buen sustituto del sabor a sésamo.
Ajo y jengibre
Unas cuantas cucharaditas de ajo fresco y una cucharadita de jengibre fresco completan todos los ingredientes que necesitarás para preparar este aderezo. El ajo en polvo funcionará tan bien como el jengibre en polvo. Comenzaría con ½ cucharadita de ajo en polvo y ¼ de cucharadita de jengibre y continuaría desde allí.
*Consulte la tarjeta de recetas en la parte inferior de la página para conocer las cantidades exactas y las instrucciones de cocción detalladas.
Cómo hacer aderezo para ensaladas asiático de última hora
¿Tienes unos minutos? Consiga este delicioso aderezo en su primera toma siguiendo estas fotos paso a paso con consejos útiles. O desplácese hasta el remaining de esta página para ver la tarjeta de recetas fácil de imprimir.
Consejo superior
¡Este aderezo también se puede usar como adobo para cubitos de tofu horneados o tempeh!
¿Qué pasa con esa ensalada?
Obviamente,la forma de preparar tu ensalada depende de ti. Pero estos son sólo algunos de los ingredientes que me gusta agregar al mío,especialmente con este Aderezo para ensalada asiática de última hora
- Mezclas de ensaladas empaquetadas¡Son fáciles y convenientes!
- Cebolla morada en rodajasagrega un agradable toque crujiente a esta ensalada
- Rodajas de pimiento rojoañade más vitaminas y un toque de colour
- tomates cherryfueron hechos para ensaladas,¿verdad?
- Pera o manzana en rodajas o ralladaagrega un agradable contraste dulce al tamari
- Cubos de tofu al horno o fritos al aireno solo agrega proteínas a esta ensalada sino también una agradable masticabilidad.
- Crutones son unas de mis ensaladas favoritas,pero si las compras en la tienda tienes que leer las etiquetas ya que muchas de ellas tienen lácteos como ingrediente. Mi sugerencia:tuesta el tuyo con pan sin aceite.
- Semillas de girasol y/o sésamoagregue más de esa grasa saludable junto con un agradable crujido
Preguntas frecuentes sobre recetas
Esto producirá aproximadamente ½ taza de aderezo.
Puedes guardarlo fácilmente en un frasco de vidrio en el refrigerador por hasta 3 semanas.
ellos son llamados cuchillos ULUy son originarios de Alaska. Son perfectos para picar verduras para ensalada.
Fred Meyers. También puede encontrarlos en su Walmart,Goal o incluso Michaels native.
Más ensaladas por favor
Estas son algunas de mis otras ensaladas y guarniciones favoritas:
Receta de aderezo para ensalada asiática de último minuto
Tiempo de preparación:
15 minutosTiempo de cocción:
0 minutosTiempo complete:
15 minutosProducir:
½ taza1incógnitaCategoría:
Ensaladas y aderezosCocina:
asiáticoDieta:
vegano
Descripción
Si desea una forma rápida de alegrar esas aburridas ensaladas,intente preparar esto Aderezo para ensalada asiática de última hora ¡Usando sólo 6 ingredientes! ¡Es increíblemente fantástico y no contiene aceite! 😘
Ingredientes
Unidades
Escala
Instrucciones
- Batir todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados.
- Transfiera a su recipiente favorito para servir.
