¡Listo en menos de 40 minutos, este pollo Cilantro Lime es una nueva cena favorita de la familia! ¡Los muslos de pollo jugosos y marinados horneados a la perfección en el horno!
Muslos de pollo sabrosos en menos de 40 minutos
Los muslos de pollo tiernos marinados rápidamente en una marinada de lima de cilantro y cocinados hasta que se doran, ¿no suena tan bien? Me piden más recetas de muslo de pollo todo el tiempo, y lo entiendo, son un corte de pollo más asequible y tienen mucho sabor. Este pollo Cilantro Lime es una cena fácil de semana que tiene mucho golpe sin mucho esfuerzo. Es una cena easy que va muy bien como plato principal, pero también se puede usar como parte de otra comida (¡creo que el pollo sería fabuloso en un tazón de pollo y arroz!)

Preguntas frecuentes:
Técnicamente, sí, pero no lo recomiendo. Confía en mí, se necesita la lima fresca. Necesitas esa lima no solo para el jugo recién exprimido, sino también para la ralladura de lima. El jugo de lima embotellado no te dará el mismo sabor. Para mí, solo sabe a ácido recto y no como el jugo de lima verdadero. Ese pequeño ingrediente es muy útil y es realmente necesario en esta receta. Queremos un sabor de lima realmente bueno y pure aquí.
Supongo que podrías cambiar los muslos por las pechugas de pollo, pero tenga en cuenta que esta receta se probó usando muslos de pollo con hueso con la piel puesta. Si las intercambia por las pechugas de pollo, especialmente Boneless, esto cambiará el tiempo de cocción requerido para que se haga. No he probado personalmente la receta de esta manera, pero, si lo fuera, vigilaría el pollo usando mi termómetro de carne y probaría la temperatura interna del pollo para asegurarme de que alcance 165f antes de quitarlos del horno. Las pechugas de pollo (porque son carne blanca) se cocinan un poco más rápido que la carne oscura, así que tengan en cuenta eso. Siempre vaya a la temperatura interna para la donación, no necesariamente para cocinar.
La parte marinada es la parte importante para darle tiempo a ese pollo para absorber los sabores. No lo haría más de 2-3 horas porque el jugo de las limas básicamente comienza a «cocinar» el exterior del pollo rompiendo las fibras musculares del pollo y terminas con pollo blando. Entonces, si planea marinar durante la noche durante más de 3 horas, diría que es un no a menos que simplemente no agregue el jugo de lima.
En realidad, los azúcares de la miel se caramelizan para dar este gran coloration. No lo hace realmente dulce. Supongo que podrías omitir el uso de la miel, pero realmente ayuda a equilibrar los otros sabores en mi opinión.
No he probado esto personalmente en la parrilla. Pero si tuviera que probarlo, esto es lo que haría. Marinar el pollo tal como está escrito. Precaliente la parrilla a unos 400 f grados y luego sea la parrilla de pollo durante 10-14 minutos con la piel hacia abajo sobre el fuego directo. Use pinzas y voltee el pollo y la parrilla durante 4-10 minutos adicionales dependiendo de cuán gruesos sean los muslos de pollo. Siempre use un termómetro de carne para garantizar que la carne alcance una temperatura segura (165f grados) antes de servir. Ir a temperatura y no necesariamente por el tiempo. Tenga en cuenta que los muslos de pollo continúan cocinando un poco después de retirarlos de la parrilla. Entonces, si logra cuando la temperatura interna alcanza el 160F, pueden continuar cocinando para alcanzar el 165F mientras se enfrían. A veces saco los muslos un poco temprano, así que no los cocino y los seco. Dejar descansar los muslos de pollo también le da a los muslos la oportunidad de redistribuir los jugos para mantenerlo húmedo.
Sin embargo, realmente tienes que vigilar la temperatura de las parrillas. Ese calor puede escapar de usted bastante rápido si no tiene cuidado y puede terminar quemando el exterior mientras el inside aún está crudo. Me gusta tener una «zona genial» en mi parrilla. Básicamente es un lado donde no hay o muy bajo calor debajo. De esa manera, si la temperatura se calienta demasiado en el lado activo de la parrilla, puedo mover la carne a ese lado más frío mientras la pongo bajo management. Continúa cocinando pero a una temperatura mucho más baja hasta que me corrigen el calor.
Entonces este pollo se puede servir como plato principal con sus lados favoritos como Arroz con mantequilla de ajosus verduras favoritas al vapor o a la parrilla, una gran ensalada verde fresca, una Patata al horno o Batataalguno Maíz de la calle mexicanao algunos frijoles rojos o frijoles negros. O puede usarlo como una adición a otras comidas, como como un topper en un Ensalada de tacosándwich, o usado en tacos de pollo, Tazones de burritodentro de Burritos, Chimichangas, Enchiladasand so on.
Guarde los muslos de pollo sobrantes en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 4-5 días. Puede congelarlos en un recipiente seguro para congelador por hasta 3 meses. Recalentar en el horno o en el microondas.


Se necesitan ingredientes: (consulte la tarjeta de receta a continuación para la receta completa)
- Limas (incluida la ralladura) – Limas frescas para esto. La lima es una estrella en este espectáculo (además, también tendrás que llorar y no puedes obtener eso de una botella).
- cilantro fresco picado– Este es un ingrediente opcional. Si no le gusta el cilantro, intente usar el perejil de hoja plana en su lugar o simplemente omitirlo. Sé que Cilantro es una cosa de amor/odio.
- ajo fresco – Si absolutamente debe usar el ajo sacudido, pero creo que el ajo fresco en la marinada funciona mejor pero con el ajo, debe ir con su preferencia.
- comino
- pimiento rojo triturado – Este es un ingrediente opcional que puede traer un poco de calor si lo desea.
- polvo de chile – Esto es opcional, pero creo que esto junto con el comino te da ese sabor un poco más de Tex Mex, pero si eso no es lo tuyo, omítalo.
- Miel– Esto no hace que este sea un plato dulce, se usa para equilibrar los sabores. También agrega un hermoso coloration dorado a la piel de pollo.
- sal y pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo – Siempre mi combo de condimento estándar. Sé que el ajo en polvo y el ajo fresco pueden parecer excesivos, pero realmente no lo es. Ambos aportan sabores ligeramente diferentes a la mesa. Pero si tienes una combinación de condimento que prefieres y crees que funcionaría bien con estos otros sabores, entonces hazlo.
- muslos de pollo -Voy con un hueso y una piel en el muslo de pollo aquí (también, la elección más asequible también). Puede usar Boneless, pero es posible que deba ajustar su tiempo de cocción. Vea mi sección de preguntas frecuentes anteriores si desea usar un corte diferente de pollo.


Cómo hacer pollo con lima cilantro:
Zest 2 limas y coloque en un tazón de mezcla de tamaño mediano que sea lo suficientemente grande como para contener los muslos de pollo). Luego corte las limas por la mitad y exprima el jugo en el tazón.


Picar 1/4 taza de cilantro y agregar al tazón. Picar un poco más para adornar y reservar. Picar ajo y agregar al tazón.


Agregue comino, pimiento rojo triturado, chile en polvo, miel, sal, pimienta, ajo en polvo y cebolla en polvo, y revuelva. Agregue los muslos de pollo a la marinada y revuelva para asegurarse de que el pollo esté completamente cubierto.


Cubra el tazón con envoltura de plástico y coloque en el refrigerador para marinar durante 45-60 minutos. Precaliente el horno a 425 grados F. Coloque una sartén grande o sartén segura de horno en la estufa a fuego medio-alto. Cuando se calienta, vierta aceite de oliva y deje calentar durante 1 minuto. Coloque los muslos de pollo en la sartén, con la piel hacia abajo y dote durante aproximadamente 5 minutos.


Luego volteos y cocine por aproximadamente 3 minutos más. Asegúrese de que la piel de pollo esté dorada en ambos lados.


Coloque la sartén en el horno y hornee el pollo durante 15-17 minutos, hasta que esté listo, y la temperatura interna alcanza los 165 grados F. Cuando se termina el pollo para hornear, retire del horno. Adorne el pollo en la sartén o muévase a un plato para servir con seguridad térmica y espolvoree con rodajas de cilantro y lima picadas. Sirva caliente, con sus guarniciones favoritas. ¡Disfrutar!


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Evite que su pantalla se oscurezca
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Agregar Zest y jugo de 2 limas frescas en un tazón de mezcla que sea lo suficientemente grande como para sostener todos los muslos de pollo. Nota: También podría usar una bolsa Ziploc grande también.
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Agregar 1/4 taza de cilantro fresco picado (si usa) al tazón.
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Luego pica bruscamente 3 clavos ajo fresco y agregar al tazón.
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Agregar 1/2 cucharadita de comino molido, 1/8 cucharadita de pimiento rojo triturado (si usa), 1/2 cucharadita de chile en polvo, 2 cucharadas de miel, 1 cucharadita de sal kosher, 1/2 cucharadita de pimienta, 1/2 cucharadita de ajo en polvo y 1/2 cucharadita de polvo de cebolla y 2 cucharadas de aceite de oliva y revuelva.
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Agregar 6 muslos de pollo con piel de hueso A la marinada y revuelva para asegurarse de que el pollo esté completamente recubierto.
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Cubra el tazón con envoltura de plástico y coloque en el refrigerador para marinar durante 45-60 minutos.
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Después de que el pollo ha marinado el tiempo completo, precaliente el horno a 425 grados F. colocar grande seguro sartén en la estufa a fuego medio-alto. Cuando se calienta, vierta 2-3 cucharadas de aceite de olivay deje calentar durante aproximadamente 1 minuto.
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Coloque los muslos de pollo en la sartén, la piel hacia abajo y dore hasta que estén doradas. Luego volteos y cocine por aproximadamente 3 minutos más. Asegúrese de que la piel de pollo esté dorada en ambos lados.
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Coloque la sartén en el horno y hornee el pollo en la mitad durante 15-17 minutos, hasta que esté listo, y la temperatura interna alcanza los 165 grados F. Tenga en cuenta: los tiempos del horno varían, por lo que el tiempo de cocción es una estimación. Siempre vaya a temperatura interna del pollo (165 f grados).
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Cuando el pollo haya terminado de hornear, retire del horno. Decorar el pollo en la sartén o moverse a un plato de servicio a prueba de calor, y espolvorear con Cilantro más picado y rodajas de lima luego servir.
- Consulte mis preguntas frecuentes (preguntas frecuentes) y la lista de ingredientes anteriores para otras sustituciones o para las respuestas a las preguntas más comunes.
Calorías: 398kcal | Carbohidratos: 7gramo | Proteína: 35gramo | Gordo: 25gramo | Sodio: 486mg | Fibra: 0.3gramo | Azúcar: 6gramo
«The Nation Prepare dinner» no es un dietista o nutricionista, y cualquier información nutricional compartida es una estimación. Si el recuento de calorías y otros valores nutricionales son importantes para usted, le recomendamos administrar los ingredientes a través de la calculadora nutricional en línea que prefiera. Las calorías y otros valores nutricionales pueden variar bastante dependiendo de qué marcas se usaron.