El bocio, una condición en la que la tiroides crece, es una condición que afecta a aproximadamente el 5% de la población. Afortunadamente, hay pasos que se pueden tomar para reducir el bocio de forma pure.
¿Qué es el bocio?
El bocio es una condición en la que su glándula tiroides se hace más grande. Toda su tiroides puede ampliarse (a veces parece hinchazón en el cuello), o puede desarrollar uno o múltiples bultos pequeños llamados nódulos tiroideos.
Puede ocurrir un bocio en una glándula que produce demasiada hormona (hipertiroidismo), muy poca hormona (hipotiroidismo) o la cantidad correcta de hormona (eutiroidismo).
¿Qué causa el bocio?
El bocio es causado comúnmente por una deficiencia de yodo. Cuando la ingesta de yodo es insuficiente, la tiroides trata de «atrapar» más yodo y, por lo tanto, se ampliará para hacer esto.
¿Cuáles son los síntomas del bocio?
El síntoma más común para las personas con bocio es hincharse en la base del cuello. En muchos casos, el bocio es lo suficientemente pequeño como para que solo se descubra durante un examen médico. A medida que crece, puede volverse incómodo u obstruir la respiración.
Los principales síntomas del bocio incluyen:
- Un bulto en la parte delantera de tu cuello, justo debajo de la manzana de tu Adán
- Una sensación de tensión en su área de garganta
- Ronquera (voz áspera)
- Hinchazón de la vena del cuello
¿Puede el bocio desaparecer solo?
Es posible, pero si tiene una glándula tiroides ampliada, sigue siendo muy importante consultar con su profesional. Definitivamente no es un problema que desee ignorar.
Bocio y varios problemas de tiroides
Bocio con la enfermedad de Hashimoto
Hashimoto es una enfermedad autoinmune donde el sistema inmune ataca los tejidos de tiroides sanos. A medida que avanza el problema del sistema inmune, la glándula tiroides puede dañarse y comenzar a reducir la producción de hormonas tiroideas. Cuando la pituitaria ve esta disminución, puede incitar a la tiroides a hacer más hormonas y, a veces, esto también puede dar como resultado una tiroides ampliada.
Bocio con hipotiroidismo:
Si la tiroides no produce suficiente hormona tiroidea (principalmente FT4), entonces la pituitaria ve esto y le cube a la tiroides que cree más hormonas. A veces esto puede dar como resultado tejidos de tiroides o bocio agrandados.
Bocio con hipertiroidismo
El bocio es posible para aquellos con hipertiroidismo. Si tiene hipertiroidismo, es una buena concept hacerse la prueba de la enfermedad de Graves para que pueda entender si los anticuerpos de Graves son una de las causas principales de los tejidos hinchados.
También es imperativo que obtenga un panel de tiroides completo para que pueda saber exactamente qué hormonas tiroideas están elevadas. La mayoría de los practicantes diagnostican hipertiroidismo solo con TSH. TSH es una hormona pituitaria y no le cube si sus hormonas tiroideas están realmente elevadas.
Bitero y enfermedad de tumbas
La enfermedad de Graves es un problema del sistema inmune donde se produce un anticuerpo que puede imitar TSH. Esto incita a la tiroides que produzca un exceso de homenajeados de la tiroides y puede provocar tejidos tiroides hinchados.
Bocio y nódulos tiroideos
A veces, una persona puede tener varios nódulos (a veces llamados bocio multinodular).
¿Cómo puedo prevenir o reducir el bocio de forma pure?
1. Una solución común para reducir o prevenir el bocio de forma pure es consumir yodo de forma common. El cuerpo no puede hacer yodo, por lo que debe obtenerlo en su dieta.
Aquí hay una lista de la cantidad de yodo en varios alimentos como referencia (según el NIH)
Algas, nori, secas, 10 g o 2 cucharadas 232 mcg
Bacalao, 3 onzas 158 mcg
Yogurt easy, 1 taza 116 mcg
Ostras, 3 onzas 93 mcg
Leche ~ 85 mcg (este varios según la temporada)
Huevo 26 mcg
Queso, 1 onza 14 mcg
Hígado 14 mcg
Camarones, 3 onzas 13 mcg
Atún, 3 onzas 7 mcg
Los estudios han demostrado que la cantidad de yodo en la leche, el pescado y los huevos varía sobre la ubicación geográfica. Entonces, los números anteriores son aproximados.
Tenga en cuenta: Si tienes FT4 o FT3 elevadoentonces debe hablar con su nutricionista sobre la cantidad correcta de yodo que su cuerpo necesita. El cuerpo necesita yodo para más que solo la producción de hormona tiroidea, pero si está haciendo demasiada hormona tiroidea, entonces comer demasiado yodo puede crear más problemas hipertiroides.
En basic, generalmente está bien comer alimentos que contienen yodo, como huevos pastados, queso crudo, mantequilla y algunos mariscos salvajes, pero desea evitar comer grandes cantidades de algas u otros alimentos que contienen una gran cantidad de yodo en ellos.
En nuestra práctica, hemos descubierto que si pasamos para ayudar al cliente a salir del Hyper State y Stability de FT4 y FT3entonces, si habían tenido problemas con los alimentos ricos en yodo en el pasado, podemos agregarlos de nuevo y luego agregar suplementación si es necesario.
2. Considere la suplementación con yodo.
A menudo, la suplementación con yodo es necesaria cuando el bocio está presente. Es siempre Lo mejor es consultar con un practicante que está ampliamente capacitado en nutrición para descubrir la dosis adecuada.
2. Evite todo cloro, fluoruro y bromo.
El yodo y la tirosina son críticos para la producción de hormonas tiroideas. Cuando su cuerpo ve yodo, lo arrebata y lo almacena en la tiroides para su uso posterior. Sin embargo, su tiroides tiene dificultades para contar la diferencia entre yodo y otras sustancias que tienen estructuras químicas similares.
Aquí es donde entran en juego el cloro, el flúor y el bromo.
El cloro, el flúor, el bromo y el yodo son todos halógenos. Desafortunadamente, el cloro, el flúor y el bromo son lo suficientemente similares al yodo que pueden ser absorbidos por la tiroides en lugar de yodo y «desplazar» el yodo.
El mecanismo detrás del «desplazamiento de halógeno» probablemente fue mejor descrito por JC Jarvis, MD, quien escribió: «La actividad clínica de cualquiera de estos cuatro halógenos está en proporción inversa a su peso atómico. Esto significa que cualquiera de los cuatro puede desplazar el elemento con un peso atómico más alto, pero no puede desplazar un elemento con un menor peso atómico. Otros tres. (Significado: todos los otros haluros reemplazan el yodo).
Si estos otros productos químicos desplazan el yodo, entonces su tiroides no podrá producir la cantidad adecuada de hormona tiroidea necesaria para su cuerpo, lo que conduce a niveles bajos de tiroides, hipotiroidismo y posiblemente bocio, nódulos y quistes.
3. Filtre su agua para que pueda evitar beber cloro y fluoruro. Estos son algunos de mis filtros de agua favoritos en una variedad de precios diferentes:
Lanzador claramente filtrado (use el código orgánico10 para ahorrar 10%)
Filtro de encimera de vida radiante (use el código Carrie para ahorrar 10%)
Claramente filtrado en el filtro de sumidero (use el código orgánico10 para ahorrar 10%)
Filtro de ducha de vida radiante (use el código Carrie para ahorrar 10%)
4. Evite usar harina o harina bromada que contenga bromato de potasio (este es un ingrediente común en la harina blanca). Tenga en cuenta que las pastas y los productos horneados también pueden contener este tipo de harina. En 1982, los investigadores en Japón publicaron una serie de estudios que muestran que el bromato de potasio causa cáncer en la tiroides en ratas y ratones. El bromato de potasio es ilegal en la UE, Canadá y Brasil, pero todavía se permite aquí en los Estados Unidos.
5. Castor Oil Packs sobre el hígado y finalmente sobre la tiroides puede ser muy útil. Aquí hay instrucciones paso a paso sobre cómo hacer esto.
6. Evite todas las verduras crudas crucíferas y Goitrogénicas. Estas verduras en su forma cruda pueden disminuir la absorción de yodo en la tiroides y contribuir a la bocio o la hinchazón de los tejidos tiroideos.
Aquí hay una breve lista de productos crucíferos y goitrogénicos:
Repollo
Coles de Bruselas
Brócoli
Coliflor
Col rizada
Bok choy
Colección de colegas
Nabos
Greens de mostaza
Soja
Mijo
Mandioca
7. Apoye a su hígado. He visto en mi práctica que el buen soporte hepático junto con los paquetes de aceite de yodo y ricino pueden marcar la diferencia para el bocio. Aquí hay información sobre 12 formas de desintoxicar el hígado naturalmente.
Fuentes:
https://my.clevelandclinic.org/well being/ailments/12625-piter
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s2376060520303643
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3890436
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5971469
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8909694
www2.cambridgema.gov/…/140728 jelstrup_1.pdf
tiroidmanager.org/…/effects-of-the-mironment-chemicals-and-drugs-on-tyroid-function
LIVESCIENCE.com/36206-truth-Potassium-bromate-alimentos
