¡Hola amigos! Hoy tengo un tutorial que te enseñará cómo hacer huevos pasados por agua perfectos (huevos con mermelada). En realidad, es muy fácil y prometo que pelar los huevos será muy fácil. ¡No se garantiza que se peguen cáscaras al huevo!
(Esta publicación contiene enlaces de afiliados. Puedo ganar una comisión por las ventas, pero su precio sigue siendo el mismo).
¡El increíble huevo comestible!
Los huevos son un súper alimento, y si te preocupa el colesterol, no lo estés. No aumentan el colesterol como se informó alguna vez (literalmente durante décadas, poner los ojos en blanco). Un solo huevo contiene 6 gramos de proteína, 5 gramos de grasas DHA (¡grasas buenas!) y cada huevo tiene sólo 78 calorías. Definitivamente son una gran fuente de proteínas y grasas saludables para el recuento de calorías. Mis huevos favoritos son Huevos criados en pastos orgánicos de Very important Farms. Tienen una yema de coloration naranja brillante, signo de frescura y de estar alimentados con una buena dieta rica en nutrientes. Si los huevos que compra tienen una yema de coloration amarillo pálido, examine precios hasta encontrar una marca con una yema de coloration naranja brillante.
El secreto para hacer huevos pasados por agua perfectos (Jammy Eggs)
¡El truco para preparar huevos pasados por agua perfectos y fáciles de pelar es el tiempo y un buen baño de hielo a la antigua usanza! Si alguna vez has tenido cáscaras que se rompen cuando las pones en agua hirviendo o cáscaras que se pegan a las claras de los huevos y las rompen al pelarlas, sabes lo frustrante que es. El método que estoy a punto de enseñarle evita ambos escenarios. La clave es cocinar los huevos durante siete minutos a fuego lento y luego sumergirlos en un baño de hielo durante 2 minutos. Si pones huevos en agua hirviendo rápidamente, es muy possible que se rompan, por lo que es mejor llevar el agua a ebullición y luego bajar el fuego a fuego lento antes de agregar los huevos. El baño de hielo hace que los huevos sean muy fáciles de pelar; full las instrucciones detalladas a continuación. ¡Estos huevos son naturalmente cetogénicos y Whole30!
Qué hacer con los huevos pasados por agua:
Puedes comer los huevos pasados por agua tal cual con sal marina y pimienta, trocearlos y ponerlos sobre una tostadao ponerlos en uno de mis ¡Tazones de proteínas fáciles!
lo que necesitas: una olla y un buen cuchillo
¡Aquí está la clave para unos huevos pasados por agua perfectos y fáciles de pelar!
Curso:
Desayuno, huevos de desayuno, merienda.
Cocina:
Americano
Palabra clave:
huevos cetogénicos, huevos pasados por agua, enteros30 huevos
-
Coloque una olla con agua a fuego alto y déjela hervir. El agua debe cubrir los huevos al menos una pulgada. Cuando el agua hierva, baje el fuego hasta que hierva suave. Coloque los huevos en una cuchara y sumérjalos suavemente en agua. Hervir durante 7 minutos. Haga un baño de hielo colocando hielo en un recipiente y agregando agua. Use una cuchara para colocar los huevos cocidos en un baño de hielo y déjelos durante 2 minutos. Esto detiene el proceso de cocción y facilita su pelado. Pelar, cortar por la mitad, espolvorear con sal marina y pimienta y servir.
¿PUEDO PEDIR UN FAVOR?
Los pequeños blogueros necesitamos toda la ayuda que podamos conseguir. ¡Se agradece mucho suscribirse y compartir en las redes sociales!
DIVULGACIÓN ESTÁNDAR DE LA FTC y Política de Privacidad: Para poder apoyar mis actividades de weblog, puedo recibir una compensación monetaria u otro tipo de remuneración por mi respaldo, recomendación, testimonio y/o enlace a cualquier producto o servicio de este weblog. Tenga en cuenta que solo recomiendo productos que estén alineados con los ideales de The Natural Kitchen y que creo que serían valiosos para mis lectores. The Natural Kitchen participa en el Programa de asociados de Amazon Providers LLC, un programa de publicidad de afiliados diseñado para Proporcionar un medio para que los sitios ganen tarifas de publicidad mediante publicidad y enlaces a Amazon.com. Vista Política de privacidad de The Natural Kitchen
