viernes, mayo 23, 2025

Huevos revueltos de queso con espinacas


Los huevos de requesón son un plato easy que está tan lleno de ingredientes y proteínas buenos para ti que te mantendrá en la hora del almuerzo. ¡Son realmente un desayuno potente y una forma fácil de energizar su mañana!

Servicio chapado de huevos con requesón, horquilla negra, servilleta a rayasServicio chapado de huevos con requesón, horquilla negra, servilleta a rayas

Huevos de requesón

Están tan atascados con cosas buenas, de hecho, que mis hijos solían (y técnicamente todavía lo hacen) los llaman «huevos eléctricos». El título authentic de la publicación aquí period «huevos cursi con espinacas, también conocidos como huevos eléctricos».

Sin embargo, ese título period bocado, aunque delicioso, y lo más importante aquí es que estos son tan sabrosos como pueden ser, esponjosos, cursis y huevos de requesón. Esto es algo que hemos estado comiendo durante más de diez años, y las espinacas en la receta son opcionales. Entonces, period hora de actualizar esta publicación. Sin embargo, si agrega espinacas, ¡Popeye lo aprobará!

Huevos revueltos de queso con espinacasHuevos revueltos de queso con espinacas

Huevos de espinacas

Hace muchos años, después de ver a Popeye comer sus espinacas y luego cada vez más fuertes, mis hijos decidieron que este desayuno debería llamarse «huevos de poder». Casi en cualquier momento que tengamos espinacas en la casa, mis hijos solicitan que put together sus huevos de esta manera. Y ahora que pueden cocinar para sí mismos, a menudo también se suman espinacas.

Sí, lo leíste bien. Mis hijos son en realidad solicitante que agrego más espinacas a su desayuno. Si lo intentas, sospecho que te encantan estos huevos tanto como nosotros.

Ingredientes para huevos revueltos con cursi con espinacasIngredientes para huevos revueltos con cursi con espinacas

Huevos revueltos con requesón

Agregar queso a los huevos revueltos no es nada revolucionario, lo sé. Pero has agregado alguna vez requesón a tus huevos revueltos?

En esta receta, derrita el requesón en una sartén antes de agregar huevos. El requesón saborea los huevos espléndidamente y le da a todo el plato una textura ligera y cremosa.

huevos revueltos cubiertos con quesohuevos revueltos cubiertos con queso

Con más queso rallado en la parte superior, ¡estos huevos revueltos califican como mega queso y extremely proteína empaquetados! Si a sus hijos les encanta el queso de cualquier tipo, les encantará sus huevos cocinados de esta manera.

Para hacer estos huevos eléctricos cursis, necesitará los siguientes ingredientes:

  • requesón
  • huevos
  • Monterey Jack o queso cheddar
  • sal
  • pimienta
  • Opcional: espinacas de hoja plana
Huevos revueltos de queso con espinacas, también conocidos como huevos eléctricosHuevos revueltos de queso con espinacas, también conocidos como huevos eléctricos

Huevos con requesón

Para hacer los huevos, comienzas sacando requesón en el medio de una sartén antiadherente. Luego, (si lo incluye) mezcle las espinacas congeladas en la parte superior y cubra con una tapa. Cocine hasta que el queso comience a derretirse y las espinacas se descongelen. Para mí, esto lleva 6 a 8 minutos.

Agregue los huevos y revuelva para combinarlos con otros ingredientes, luchando a medida que avanza. Cocine a fuego medio-bajo y revuelva con frecuencia hasta que los huevos estén listos.

Foto de Jane's Krazy Mixed Up SaltFoto de Jane's Krazy Mixed Up Salt

Sazone con sal y pimienta al gusto, o tome su agitadora de la sal de Jane Krazy mezclada (o Haz tu propia sal loca!) Porque esta es realmente la mejor mezcla de condimentos para los huevos. Espolvorea Monterey Jack o queso cheddar en la parte superior. Cubra la sartén para permitir que el queso rallado se derrita. ¡Sirva cálido y disfruta!

Mi familia disfruta de estos huevos de requesón con un lado de tostado Pan de trigo entero o Pan de muffin en inglés. También están sabrosos rellenos en un tortilla con salsa para un taco de desayuno fácil.

Cierre un tiro por encima de los huevos de requesón de requesónCierre un tiro por encima de los huevos de requesón de requesón

Recetas de huevos revueltas

Comemos muchos huevos revueltos en esta casa, en parte porque son fáciles y abundantes, en parte porque son un desayuno con proteínas que sé que a mis hijos les encantará. ¿Necesita algunas concepts más para hacer que los huevos revueltos cotidianos sean más emocionantes?

Junto con los huevos eléctricos con espinacas, querrás agregar Chile verde y salchicha huevos revueltos y Salmón ahumado huevos revueltos a un próximo menú de desayuno. No puedo olvidarme de Huevos revueltos con champiñones de ostras y espacios de ajo ¡cualquiera!

Hecho con huevos revueltos y salchichas, Desayuno enchiladas y Desayuno queso a la parrilla son otras formas divertidas de hacer que las comidas de desayuno comunes sean más emocionantes.

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Porciones: 4 porciones

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  • Saca el requesón en el medio de una sartén antiadherente. Mezcle las espinacas congeladas encima y cubra con una tapa. Cocine a fuego medio hasta que el requesón comience a derretirse y las espinacas se descongelan, aproximadamente 6-8 minutos. Revuelva ocasionalmente.

  • Una vez que el requesón se derrite y las espinacas se suavizan, agregue los huevos y revuelva para romperlos y combinar con los otros ingredientes. Cocine a fuego medio-bajo, revolviendo cada vez más, hasta que los huevos estén listos. Agregue sal y pimienta ya que esto termina en la estufa.

  • Retire del fuego, espolvoree con queso y coloque la tapa en la parte superior por unos momentos para permitir que el queso se derrita antes de servir. ¡Disfrutar!

Calorías: 184kcal · Carbohidratos: 2gramo · Proteína: 16gramo · Gordo: 12gramo · Grasa saturada: 5gramo · Colesterol: 338mg · Sodio: 273mg · Potasio: 216mg · Fibra: 1gramo · Azúcar: 1gramo · Vitamina A: 2853IU · Vitamina C: 1mg · Calcio: 149mg · Hierro: 2mg

{Publicado originalmente 5/25/2011 – Notas y fotos de recetas actualizadas 29/01/2025}

receta suavemente adaptada de y con gracias a Administración de la cocina

huevos revueltos hechos con requesón en plato de cerámica con horquilla negrahuevos revueltos hechos con requesón en plato de cerámica con horquilla negra
¡Los huevos revueltos con queso son un golpe con las espinacas en la mezcla!¡Los huevos revueltos con queso son un golpe con las espinacas en la mezcla!
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