Como dietista registrado, ayudo a las personas a descubrir nuevas formas de ser sus seres más saludables. Parte de este trabajo es encontrar formas creativas y deliciosas de ayudar a las personas a mantenerse hidratadas a diario. Esto puede ser difícil si a una persona no le gusta el sabor del agua corriente (¡es más común de lo que piensas!). Si estás buscando un delicioso forma de hidratar de lejos para hidratarentonces es hora de intentarlo Agua de coco prensada de Vita Coco.
Un artículo de Bon Appetit Opinions presionadas por Vita Coco como lo más cercano a la parte de la parte de un coco fresco, y tengo que estar de acuerdo1. Siga leyendo para conocer cómo se realiza el agua de coco prensada de Vita Coco, cómo se compara con otros productos de agua de coco (¡desde el gusto hasta la nutrición!), Y cómo puede incorporarlo a su dieta.
¿Qué es el agua de coco prensada de Vita Coco?
Vita Coco’s Pressed lleva su agua de coco unique al siguiente nivel al agregar una pizca de crema de coco para un sabor adicional de coconta. La crema le da esa verdadera textura de coco, con pequeñas partículas de carne de coco distribuidas por ese sutil sabor tropical.
¿A qué sabe el agua de coco «prensada»?
Un sorbo de este producto de agua de coco me lleva directamente al verano junto a la playa. El sabor refrescante de Vita Coco presionado es igualmente excelente solo o combinado con su jugo de fruta favorito o agua con sabor. Lo probé con jugo de piña y me encantó que le diera a la bebida un sabor veraniego de piña colada.
Una caja de esta bebida ayuda a rehidratarme después de hacer ejercicio, y los revisores en línea acuerdan su capacidad para mantener una hidratación óptima. Lo que lo hace aún más efectivo que el agua de coco estándar para mí es que el sabor de coco agregado lo hace más sabroso, lo que me hace más possible que lo beba de manera consistente y cosecha el beneficios para la salud completos. Es muy ansioso, y me encuentro alcanzando más a menudo porque se siente como un placer para beber.
Además, Vita Coco’s Pressed tiene una textura suave y ligeramente más sustancial que lo convierte en una excelente base para batidos y tazones de batidos. Mi única recomendación sería asegurarme de que lo consuma. Aunque estas bebidas son técnicamente estables por hasta 12 meses, ¡presionado definitivamente sabe mejor cuando está recién salido del refrigerador!
Hechos nutricionales del agua de coco prensada
Presionado contiene 60 calorías por 8 oz. porción (vs. 45 calorías por 8 oz. De agua de coco estándar)2. Si bien en normal es una opción de bebida saludable, todavía vale la pena limitar su ingesta hasta cierto punto, ya que contiene 10 gramos de azúcar pure y un gramo de azúcar agregada del jugo de fruta para consistencia.
Contenido de electrolitos en agua de coco prensada
Hasta Los electrolitos vancada taza de prensado agua de coco contiene lo siguiente, incluido magnesio.
El impacto ambiental del agua de coco prensada
Vita Coco’s Pressed está empaquetada en un Tetra Pak sin BPA ecológico y socialmente responsable. Tetra Paks es un tipo de embalaje hecho de fibra de madera, que es un recurso sostenible. Este tipo de embalaje mantiene el agua de coco fresca y le da una vida útil de hasta un año.
Puede reciclar Tetra Paks tomando un pak vacío, cerrando la tapa con fuerza y colocando el pak sin fletarse en un contenedor de reciclaje con otros cartones.
Abastecimiento de agua de coco prensada
Los cocos utilizados para hacer prensados provienen de pequeñas granjas en Filipinas y otros lugares tropicales en todo el mundo3. Esto ayuda a garantizar que su bebida sea siempre lo más fresca posible. A partir de ahí, Vita Coco recoge y hace los mejores cocos para extraer el agua de coco. Luego se filtra el agua y el sabor y la consistencia se estandarizan al agregar vitamina C y 1% de azúcar.
¿Cómo puedo agregar agua de coco presionada en mi rutina diaria?
Hay muchas maneras de incorporar presionadas como parte de su dieta diaria, como:
- Reemplazo de rutina matutina: Si eres alguien a quien le gusta comenzar su mañana con un vaso de jugo de naranja (¡o cualquier jugo de fruta, de verdad!), Intente intercambiarlo por prensado. Este agua de coco es un reemplazo sabroso que tiene menos azúcar y un perfil de sabor más único que la mayoría de las opciones de jugo estándar.
- Compañero de entrenamiento: Presionado es una gran base para batidos de proteínas. Simplemente agregue su proteína en polvo favorita a la presión en lugar de agua o leche para una adición única y deliciosa a su rutina de acondicionamiento físico. (O si te estás centrando solo en la hidratación en lugar de la proteína, ¡solo traiga una botella de presionada al gimnasio!)
- Base de batidos: Use presionado como una base de batidos cremosa que proporciona hidratación y grasas saludables. Simplemente mezcle sus frutas y verduras favoritas con presionado para un toque tropical en sus recetas favoritas de batidos de frutas.
- Mezclador de cóctel: En lugar de combinar alcohol con jugos azucarados como el jugo de arándano, intente incorporar presionado en su lugar. Todavía agregará un poco de sabor a la isla a su cóctel, pero tiene el beneficio adicional de hidratarte ¡Durante tu noche fuera!
- Pudín de chía: Simplemente espolvoree unas cucharadas de semillas de chía por taza de prensado y deje que se sienta durante al menos cinco minutos para dejar que las semillas de chía absorban el agua de coco y se espesen, al igual que el pudín.
- Alternativa de crema pure: En lugar de productos artificiales de crema de café, agregue agua de coco prensada a su bebida matutina para una alternativa de crema deliciosa y saludable.
¿Dónde puedo comprar Vita Coco presionado?
Puede comprar convenientemente Vita Coco presionado en línea desdemazón En un paquete de 12 paquetes de 11.1 onzas, con el equivalente de $ 1.74 por paquete.
Notas finales sobre agua de coco prensada
Vita Coco Pressed es un producto de agua de coco de calidad premium que no solo es ecológica, sino una opción saludable de bebidas a base de plantas. Y además de beberlo para refrescarse, hay una variedad de aplicaciones para este producto de agua de coco, desde hidratación estándar hasta una base de batidos, una batidora de hora feliz pure, un Método de prevención o recuperación de la resacao un giro único en las bebidas posteriores al entrenamiento.
Aunque presionado tiene un precio más alto y una vida útil más corta que el agua corriente, puede ayudar a sacudir una rutina de hidratación aburrida. Los buscadores de bebidas premium, los entusiastas de las etiquetas limpias y los amantes de los alimentos naturales les encantará los beneficios que Agua de coco prensada de Vita Coco puede proporcionar.
Fuentes:
- https://www.bonappetit.com/story/vita-coco- prissed-coconut-water
- https://vitacoco.com/merchandise/prissed?variant=40501247967420
- https://vitacoco.com/pages/faq
