No importa cuán saludables estemos, incluso si damos cada paso para evitar alimentos no orgánicos, OGM, plásticos e ingredientes artificiales, la exposición química es parte de la vida. Pero cómo manejamos esa exposición a productos químicos puede marcar la diferencia. Es por eso que hemos reunido algunas de las mejores maneras de desintoxicarse después de la exposición química para combatir estos problemas.
La verdad es que todos estamos expuestos a productos químicos todos los días. No importa cuántos tomates orgánicos Compramos o botellas de plástico Ignoramos, no podemos evitar productos químicos. Y hasta cierto punto, el sistema inmunitario del cuerpo puede manejar estos productos químicos por sí solo.
Aún así, la exposición química da miedo, particularmente porque a menudo no podemos medir cuánto inhalamos o absorbimos en nuestros cuerpos. Pero podemos protegernos siguiendo estos consejos que ayudan a lidiar con la exposición química aguda.
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1. Bebe mucha agua
Como, mucho. El agua elimina el sistemay como el cuerpo está procesando nueva información (es decir, los humos de Drano), puede disminuir la estadía de productos químicos lavándolos fuera del desagüe.
2. Da un paseo por la naturaleza
Sus pulmones bombearán oxígeno fresco y productos químicos tóxicos si les da un buen entrenamiento. Haz esto donde hay muchos exuberantes árboles verdes y plantas que crecen y emiten oxígeno delicioso y limpio. Tomar una caminata de 1 a 2 horas después de una inhalación química puede ayudar a que sus pulmones procesen esos humos.
3. Bebe Verdes
Los hojas de hojas son desintoxicantes y son una excelente herramienta para mover productos químicos del cuerpo. Si no tiene un exprimidor en casa, suba a una barra de jugo para un jugo verde grande (y un hierba de trigo Disparo) para ayudar a empujar esas toxinas.
4. Tome la vitamina C
Al igual que funciona para proteger su cuerpo de los estragos de un resfriado o gripe y curación de velocidad, vitamina C puede ayudar a expulsar esas toxinas y proteger su cuerpo de los efectos nocivos de la exposición química. Realmente no puede una sobredosis de vitamina C, así que tome 500-1000 mg cada hora, como lo haría si tuviera gripe. Pruébelo por un día o dos al menos.
5. Sweat
Si es un clase de yogaConvirtiendo esa caminata en una carrera, o golpeando la sauna o la sala de vapor, sudar es una de las mejores formas de procesar productos químicos del cuerpo.
6. Piense en pensamientos felices
Esto puede ser difícil de hacer cuando siente que acaba de inhalar una carga de cáncer de cáncer de limpiador de horno o lejía, pero ayuda. No podemos deshacerlo. Pero podemos cambiar la forma en que recibimos la situación, y puede sonar woo-woo, pero amando esos productos químicos a medida que entran, y pronto se van, su cuerpo puede ser una herramienta útil en su recuperación.
(Nota: si ha experimentado un pincel significativo con productos químicos y está mostrando reacciones extremas como fiebre, vómitos o desmayos, busque atención médica inmediata).
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