Es hora de dejar ir esa fantasía de «cuerpo bikini» altamente codiciada y apenas realista y cambiar tu enfoque. Este verano, es hora de concentrarse en un nuevo tipo de propósito: sentirse increíble. La temporada de verano nos tiene a todos anhelando una escapada, porque ¿quién puede esperar que nos sumergamos en el otoño sin un cambio de imagen de alma mente-cuerpo?
Estos siete retiros de bienestar de verano se encuentran entre los más populares del mundo. Ofrecen una amplia gama de actividades, terapias y innumerables. formas de relajación para que elijas. Y quién sabe, tal vez obtendrás ese cuerpo de bikini que querías en primer lugar, solo sin toda la ansiedad, la privación y el paisaje mediocre.
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1. Peak Well being, Suiza
Ubicado en los Alpes suizos, Salud máxima es uno de los mejores retiros de bienestar de verano. El retiro ofrece una evaluación de cuerpo completo, consultas nutricionales, caminatas diarias guiadas por entrenadores olímpicos y comidas preparadas por un chef con estrellas Michelin. La metodología de Peak Well being, el cuadrante de estilo de vida, es easy pero efectiva. Se centra en cuatro componentes clave del bienestar: aptitud físicadieta y nutrición, calidad del sueño y prácticas de atención plena.
La salud máxima aborda los desequilibrios hormonales y busca mejorar el metabolismo, la digestión, la asimilación de nutrientes, la capacidad de quemar grasa y perder peso. Cuando termina el retiro, los participantes se van con un programa personalizado de seis semanas que incluye información, herramientas y recursos para integrar el cuadrante de estilo de vida en su vida cotidiana.
2. Winvian Farm, Connecticut
Si vive y trabaja en un metropolitano de la costa este y sus alrededores, considere Granja de Winvian Tu Salvador. Este es uno de los mejores retiros de bienestar de verano. Dieciocho cabañas y una suite encaje la propiedad Relais & Chateaux de 113 acres en Morris, Connecticut, que ofrece un único R&R Experiencia con vino en la mano y cenas de cinco estrellas para que coincidan.
Este retiro es alrededor de bosques y prados, y cuenta con una piscina de 40 pies, senderos sinuosos, jardines orgánicos y un spa de lujo. Winvian Farm es el lujo de Nueva Inglaterra en su máxima expresión.
3. La Reserve Ramatuelle: Lodge, Spa y Villas, Francia
La Réserve Ramatuelle’s El diseño sutil y experto logra lo que cualquier instalación encaramada sobre el Mediterráneo debería hacer: que la naturaleza hable por sí misma. La Réserve Ramatuelle es más que un resort: ofrece dos programas de bienestar que tienen como objetivo combinar una vida centrada en el placer con los últimos avances científicos en el campo del antienvejecimiento. El campamento de entrenamiento de Nescens es un programa de tres o cinco días que incluye caminar nórdico, tratamientos de spa y los beneficios de un cocina mediterránea ligera.
La experiencia exclusiva de Bettering Nescens profundiza aún más y dura cuatro, seis o más días. El programa ofrece cuatro tratamientos corporales por día: un baño de masaje, una envoltura corporal, una ducha de reacción y un masaje de 50 minutos, así como un lipomasaje cada dos días, una actividad física diaria dirigida por el autocar (yoga, health, gimnasio, caminar, and so forth.) y tres comidas a medida por día.
4. FX Mayr Well being Heart, Austria
FX Mayr es legendario en Europa y en todo el mundo. El Dr. Franz Xaver Mayr fundó el «FX Mary Remedy», una metodología de diagnóstico y tratamiento que fue revolucionaria durante su tiempo. La «cura» depende de traer el intestino y digestión En condiciones óptimas aplicando cinco principios básicos: descanso, limpieza, entrenamiento, ritmo y abstinencia consciente.
Los médicos y terapeutas en el centro combinan medicina tradicional, medicina complementaria y medicina estética para brindarle resultados. Mientras experimenta la cura de FX Mayr, disfrute de las escenas de Carintia desde una casa construida en una colina baja en la costa sur del lago Wörthersee. Detrás de ti hay bosques, prados, campos y naturaleza exuberante. Los programas Mayr duran un mínimo de diez días y varían en ofertas, desde básicas hasta intensas.
5. Lifeco, Turquía
Frecuentado por Naomi Campbell y Kate Moss, el Lifeco En Bodrum, Turquía, ofrece programas integrales de desintoxicación a sus visitantes que apuntan a una inmunidad impulsada, alcalinizan el cuerpo a través de la nutrición cruda/vegana y la pérdida de peso. Para lograr sus fines, LiFECO no decepciona cuando se trata de terapias alternativas tanto en edad nueva como antigua.
Proporciona enemas de café, hierba de trigo Implantes, sesiones de sauna de ozono, oxigenerapia, administración de inhaladores de sodio, magnetoterapia, terapia de biofotones, terapia de sal, terapia con luz lumineta, sesiones de sauna infrarroja, hidroterapia de colon y una gama de tratamientos de masajes y cutáneas. Reserve una estadía todo el tiempo que desee y prepárese para arrojar las toxinas, el peso y el mal humor.
6. The Marbella Membership, España
El membership Marbella es uno de los mejores retiros de bienestar de verano. Comenzó como un proyecto de un excéntrico aristócrata y playboy llamado Ricardo Soriano Marqués de Ivanrey. Hoy, es un destino de punto caliente para la élite de España y otros que buscan lo mejor de lo mejor de todo, incluido el bienestar.
La filosofía de bienestar Marbella Membership Thalasso tiene cuatro pilares: mentalidad, dormirnutrición y movimiento. Mientras te exuberas bajo el sol andaluza, disfruta de un programa de bienestar personalizado. Elija entre el estilo de vida del Mediterráneo, Cleanse & Purify, Bikini Physique & Seaside Prepared, Destress & Relling, Planticility & Sleep mejoran los programas de health y energía óptimos.
7. Bodyholiday, Cariblue Seaside, St. Lucía
Su homónimo lo cube todo. El Bodyholdiday En Santa Lucía, les cube a los posibles retiradores que «nos dan su cuerpo durante una semana y le devolveremos la mente». Con sus instalaciones en una cala aislada de playa de area blanca en el borde del mar Caribe, es difícil resistir la tentación. Bodyholiday alienta a los vacacionistas a quedarse tan largo o tan corto como quieran, alimentando sus cuerpos con comida en los restaurantes de cinco estrellas del resort, que utilizan frutas y verduras cultivadas en el propio jardín orgánico del resort.
Mientras tanto, los turistas tienen acceso a tratamientos y terapias corporales de última generación, así como a diversas actividades físicas, incluidas yogaclases de health, buceo, navegación, tenis, golf, ciclismo, senderismo y más. La estadía con todo incluido incluye sesiones diarias de 50 minutos de una terapia de elección, como un masaje, envoltura corporal, terapia con talasso o facial.
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