Tomar suplementos específicos para el soporte de tiroides puede ser muy útil mientras está en un Protocolo de curación de tiroides.
Es bueno recordar que son una herramienta para usar junto con un dieta densa en nutrientesdormir, desintoxicacióny reducción del estrés. Cuando los usa de esta manera, puede ver el mayor beneficio.
Antes de caminar por los suplementos, primero obtengamos una visión basic rápida de 30k pies de la tiroides, varias formas de enfermedad tiroidea y algunas causas raíz comunes.
La tiroides es un pequeño órgano ubicado en la parte delantera de su cuello y se parece un poco a una mariposa. Tu tiroides crea y produce hormonas como T4 y T3 que juegan un papel muy importante en el metabolismo y el desarrollo del cuerpo humano.
Hay varias formas de enfermedad tiroidea:
1. Hipotiroidismo Se diagnostica con mayor frecuencia cuando los niveles de TSH (hormona estimulante de la tiroides) son elevados, los niveles de FT4 (T4 libres) son bajos y/o los niveles FT3 (T3 libres) son bajos. Pero, a menudo, un médico diagnosticará a un paciente con hipotiroidismo cuando ven solo niveles altos de TSH. La razón más común para el hipotiroidismo es la de Hashimoto (ver #3).
2. Hipertiroidismo Se diagnostica con mayor frecuencia cuando los niveles de TSH son bajos y los niveles de FT4 y FT3 son altos. Básicamente, la tiroides está sobreproduciendo las hormonas tiroideas.
3. Hashimoto es una condición autoinmune en la que su sistema inmunitario ataca sus tejidos tiroideos. Hashimoto se diagnostica con mayor frecuencia cuando Anticuerpos TPO (peroxidasa tiroidea) y/o TGAB (anticuerpos de tiroglobulina) están elevados. Estos anticuerpos pueden estar presentes incluso cuando los niveles de TSH, T4, T3, FT4 y FT3 son normales.
4. Enfermedad de las tumbas es una condición autoinmune en la que el anticuerpo TSI (inmunoglobulina estimulante de la tiroides) es elevada, y a menudo los niveles de FT4 y FT3 también están elevados. A menudo hay una cantidad excesiva de hormonas tiroideas que circulan en el cuerpo, lo que conduce a hipertiroidismo.
Causas raíz comunes de la enfermedad tiroidea:
Estrés
Deficiencias de nutrientes
Medicamentos
Cirugía
Emocionante
Toxinas
Radiación
Infecciones dentales o trabajo dental
Infección viral o bacteriana
Para leer más sobre las causas raíz de la enfermedad de la tiroides, haga clic aquí.
Cuando se trata de enfermedad de la tiroides, me gusta usar una herramienta como la suplementación para ayudar a apoyar las causas raíz, los desequilibrios y las deficiencias. La lista a continuación tiene algunos de mis suplementos ideales que uso para los clientes en mi práctica que he visto crean el mayor impacto.
Aquí están mis suplementos de alimentos completos favoritos para el soporte de tiroides:
1. PMG de tirofín – Este suplemento admite la tiroides a nivel celular y es increíblemente útil para cualquier tipo de problema de tiroides. Es un perfil único de minerales, nucleótidos y péptidos que soportan los tejidos.
2. Cataplex E – Si está buscando un buen suplemento de selenio y vitamina E, esta es una gran opción.
El selenio es importante para la conversión de FT4 a FT3 en el hígado. También ayuda a admitir la tiroides para hacer hormonas tiroideas. Los estudios también han demostrado Ese selenio puede ayudar a reducir los anticuerpos TPO y apoyar el sistema inmunitario. La vitamina E es un antioxidante que es útil para soportar la función tiroidea adecuada.
Cataplex E también admite la señalización celular y la regulación de la expresión génica.
3. Yodo de prolamina o Yodominio – El yodo está presente en cada órgano y tejido del cuerpo. No solo es necesario para la producción adecuada de la hormona tiroidea, sino que también es necesario para desarrollo fetalla salud de las glándulas salivales, Función adecuada del sistema inmuneequilibrio hormonal, tejido mamario sanola próstata, ovariosy piel.
Si no tienes suficiente yodo en el cuerpo, no puede hacer suficientes hormonas tiroideas, en explicit FT4que puede conducir a hipotiroidismo.
Además, el yodo juega un papel importante en la capacidad del hígado para Convierta FT4 a la hormona tiroidea activa FT3. Cuando el cuerpo no se convierte suficiente FT4 a FT3, esto también puede conducir al hipotiroidismo.
La deficiencia de yodo también puede causar bocio y contribuir a los quistes y nódulos tiroideos.
Si tienes FT4 o FT3 elevadoentonces debe hablar con su nutricionista sobre la cantidad correcta de alimentos ricos en yodo que su cuerpo necesita. O, si tiene hashi y le preocupa que pueda causar síntomas negativos, Este artículo, Y este video, te ayudará a aclarar las cosas.
Si su practicante ha recomendado suplementos, Idomere o Yodo de prolamina son dos grandes opciones.
4. Complejo de tiroides – Este suplemento contiene Bladderwrack, Ashwagandha y Bacopa para apoyar la función de tiroides saludable. También puede ayudar al cuerpo a lograr un metabolismo basal regular mediante el apoyo a la función tiroidea sana.
La combinación de hierbas en el complejo de tiroides contiene muchos compuestos, incluidos minerales traza (como yodo), polifenoles, compuestos esteroideos (incluidos los canólidos), saponinas triterpenoides como bacósidos, alcaloides y flavonoides.
5. drenamin -Si bien esto se conoce como un suplemento suprarrenal, la salud y el equilibrio de las suprarrenales y el eje HPA juegan un papel importante en el equilibrio tiroideo. Drenamin puede ser una forma fantástica de soportar las glóbulos glóbulos y la tiroides.
Cómo drenamin ayuda al cuerpo:
- Admite la función suprarrenal
- Mantiene el equilibrio emocional
- Fomenta una respuesta saludable al estrés ambiental cotidiano y apoya la función de respuesta del sistema inmune
- Mantiene la producción de energía
- Apoya un estado de ánimo equilibrado
- Excelente fuente de riboflavina y niacina
- Buena fuente de vitamina B6 y vitamina C antioxidante
6. Aceite de hígado de bacalao -es una gran fuente de vitaminas A, D y ácidos grasos omega-3.
La vitamina A es una vitamina muy importante soluble en grasa para la tiroides. Ayuda a equilibrar los niveles correctos de las hormonas tiroideas en el cuerpo, y también es necesario para una función hepática adecuada (que juega un papel en el equilibrio hormonal tiroideo).
La vitamina D es necesaria para que el yodo se use para crear hormonas tiroideas. Sin una vitamina D adecuada, a menudo verá una disminución en FT4 y/o FT3, lo que lleva al hipotiroidismo.
Varios estudios clínicos han informado bajo vitamina D en aquellos con enfermedad de Hashimoto o Graves, lo que indica una asociación entre la deficiencia de vitamina D y la autoinmunidad tiroidea.
Se ha informado que la señalización de vitamina D deteriorada fomenta la tumorigénesis tiroidea.
Deficiencia de vitamina D ha sido fuertemente asociado con niveles más altos de TSH (también conocido como hipotiroidismo).
La vitamina D regula la insulina y equilibra el azúcar en la sangre. Cuando el azúcar en la sangre se desequilibra, Esto puede hacer que las hormonas tiroides se salgan de vista.
Mis dos marcas favoritas de aceite de hígado de bacalao son:
Aceite de hígado de bacalao de proceso estándar
Pasturas verdes Fermentada de aceite de hígado de bacalao (Use el código orgánico10 para ahorrar 10%)
7. Cataplex B – Las vitaminas B como tiamina, riboflavina y B12 ayudan a apoyar todo el sistema endocrino. B6 y B12 son especialmente calmantes para el sistema nervioso, lo que ayuda a apoyar las suprenales y, a su vez, la tiroides. Las vitaminas B también funcionan con yodo para producir T4 y T3.
Cataplex B es mi opción y es una excelente fuente de tiamina, niacina y vitamina B6.
Cataplex B es appropriate:
Un corazón sano
Los sistemas nerviosos centrales/periféricos
Producción de energía en todas las células
Niveles de colesterol saludables ya dentro de un rango regular
Niveles saludables de homocisteína
8. Zinc – Se necesita zinc para la producción de TSH y para la conversión de FT4 a FT3. También es necesario crear cantidades adecuadas de ácido estomacal, lo que permite al cuerpo utilizar los nutrientes en sus alimentos.
Quelato de zinc es una buena opción para la suplementación de zinc a corto plazo. Recuerde, el zinc y el ácido estomacal funcionan sinérgicamente juntos, por lo que si encuentra que es deficiente continuamente de zinc, Asegúrese de que su cuerpo esté haciendo suficiente ácido del estómago.
9. Magnesio – Este es un mineral esencial para la función tiroidea y para la conversión de T4 a T3. Los estudios han demostrado Ese bajo magnesio se asocia con un mayor riesgo de aumento de TGAB y aumenta la prevalencia de los de Hashimoto.
Ez mg es un magnesio orgánico a base de plantas y es perfect porque contiene una colección de diversas formas de magnesio. ¡Esto ayuda a eliminar las conjeturas de qué tipo de magnesio tomar!
10. Betafood – La salud del hígado es muy importante para que el cuerpo pueda convertir FT4 a FT3. Betafood es un gran suplemento para ayudar a apoyar el proceso de desintoxicación pure del hígado para mantener niveles saludables de FT3.
Nota: Este propósito de este artículo es compartir algunos suplementos de alimentos completos que pueden ser útiles para apoyar la tiroides y el cuerpo. Estos suplementos no tratan ningún tipo de enfermedad y siempre recomiendo hablar con su profesional antes de tomar cualquier tipo de suplementación.
