Pollo de limón con papas asadas

¡Me vas a amar por este! ¡Este pollo de limón con papas asadas es realmente rápida de preparar, súper sabrosa y se cocina lentamente mientras haces otras cosas!
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Cómo hacer pollo de limón con papas asadas:

¡Este es tan fácil! Todo lo que haces es colocar muslos de pollo, jugo de limón/naranja, mostaza marrón picanteaceite de oliva y papas en un asadoCubra con papel de aluminio y hornee durante una hora. Luego retire el papel de aluminio y cocine por 30 minutos más. Sí, 90 minutos parece mucho tiempo, pero cocinar durante tanto tiempo en jugos hace que el pollo sea súper tierno. Me gusta agregar brócoli al vapor para completar esta comida.

Esta comida cumple con Whole30

¡Yay, me encanta una comida sin lácteos, gluten y grano! Solo asegúrese de que su mostaza marrón picante no tenga azúcar y que esté listo para comenzar.

Por qué me encanta:

Esta comida no solo es deliciosa, sino que la junta en literalmente cinco minutos, sino que la coloca en el horno durante noventa minutos. Eso significa que si estás entreteniendo, tienes tiempo para prepararte, configure la mesa. ¡Saca algunas flores y growth! Te ves como un profesional. Otra razón por la que me encanta es que pueda usar una asadera más grande y duplicar la receta para alimentar a una multitud más grande.

Consejos y lo que necesitas: a Buena asadera. Yo uso un exprimidor de mano Para apretar mi limón y mi naranja. Este mostaza marrón picante Cumple con Whole30. Y finalmente, mi favorito ¡Sal de mar!

Esta comida se prepara en un flash y aparece en el horno durante 90 minutos, dándole tiempo para hacer otras cosas.

Curso:

cena

Cocina:

Americano

Palabra clave:

Cena de pollo, paleo, papas asadas, Whole30

Porciones: 4 porciones

Autor: Linda Spiker

• 6
  muslos de pollo, hueso adentro, piel
• 1 1/2
  libras
  Las papas nuevas (las papas de bebé y las papas blancas funcionan mejor) cortan la mitad (o cuarto si es más grande)
• Jugo de un limón grande
• Jugo de una naranja grande
• 1
  cucharada
  mostaza marrón picante
• 2
  cucharada
  Aceite de oliva virgen additional de buena calidad
• Generosa sal y pimienta
• 1
  cucharada
  orégano seco
• un grupo de flores de brócoli, al vapor

1. Precaliente el horno a 400 grados, coloque la rejilla del horno en la posición central

2. Mientras se calienta el horno: coloque los muslos de pollo con la piel hacia arriba en la asadera. Agregue las papas cortadas alla y entre trozos de pollo. En un tazón, juzga tu limón y naranja. Agregue mostaza marrón picante y batir. Vierta sobre pollo y papas.

3. Rocíe las papas y el pollo con aceite de oliva, luego espolvoree generosamente con orégano, sal marina y pimienta. Cubra bien con papel de aluminio y colóquelo en el horno durante 60 minutos. Retire el papel de aluminio y cocine por 30 minutos más para pollo y papas marrones.

4. Diez minutos antes de que termine el pollo, el brócoli de vapor hasta que se logre la sensibilidad deseada. Cuando el pollo esté listo, retire el horno de forma. Agregue el brócoli a la sartén y sirva. Asegúrese de colocar el líquido en el fondo de la sartén sobre el brócoli. ¡Disfrutar!