Última actualización el 20 de agosto de 2025 por Carrie Korem, FNTP
Si le han diagnosticado hipotiroidismo, es posible que desee saber cuál suplementos hipotiroides En realidad, marque la diferencia para la energía, el metabolismo y el equilibrio hormonal. Si bien a menudo es necesario medicamentos para la tiroides, los suplementos pueden desempeñar un papel poderoso en el llenado de los huecos de nutrientes, apoyar la conversión de la hormona tiroidea e incluso reducir los anticuerpos en la enfermedad de la tiroides autoinmunes.
Es importante recordar que no todos los suplementos se crean iguales, y elegir los equivocados puede hacer más daño que bien. Es por eso que es tan importante comprender qué nutrientes realmente necesita su tiroides y cómo usarlos de manera segura.
Management de llave
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- Los suplementos hipotiroides pueden ayudar Llene los vacíos de nutrientes, reduzca la inflamación, ayude a equilibrar TSH, FT4 y FT3.
- Las causas de la raíz son importantes: abordar las deficiencias de nutrientes, salud suprarrenal, función hepáticay autoinmunidad (Si esto es un issue para usted) es esencial para el soporte de tiroides duradero.
- Suplementos de hipotiroides superiores Incluya selenio, yodo (cuando sea seguro), vitamina D, zinc, magnesio, vitaminas B, aceite de hígado de bacalao y soporte de tejido tiroideo objetivo.
- Siempre trabajar con un practicante y ejecute laboratorios de tiroides completos (TSH, T4 Free, T3 libre, T3 inverso, anticuerpos) antes de comenzar la suplementación. Puedes pedir esos Laboratorios aquí.
¿Qué es el hipotiroidismo?
Hipotiroidismo (también llamado tiroides no) sucede cuando la glándula tiroides no hace suficientes hormonas tiroideas (T4 free of charge y T3 free of charge). Esto puede retrasar el metabolismo, impactar la energía y causar síntomas como fatiga, niebla cerebral, pérdida de cabello, piel seca y aumento de peso.
A veces, los médicos convencionales diagnostican a un paciente con hipotiroidismo cuando solo TSH está elevada, pero las hormonas tiroideas, FT4 y FT3 son óptimas.
TSH es una hormona pituitaria, no una hormona tiroidea. Entonces, aunque TSH es importante, no es la imagen completa.
Los profesionales funcionales recomiendan las pruebas TSH, Free T4, Free T3, Reverse T3 y anticuerpos tiroideos para comprender verdaderamente la función tiroidea.
Por qué los suplementos son importantes para el hipotiroidismo
Su tiroides depende de nutrientes clave para funcionar y hacer hormonas tiroideas. Sin ellos, puedes experimentar:
- Mala conversión de T4 → T3 (la hormona tiroidea activa)
- Función suprarrenal débil, que puede afectar la producción de hormona tiroidea
- Baja producción de energía en las células
- Aumento de la inflamación y autoinmunidad
- Desequilibrios en el azúcar y el estado de ánimo de la sangre
Aquí es donde suplementos hipotiroides Entren. Proporcionan las materias primas y los cofactores que su cuerpo necesita para producir, convertir y usar hormonas tiroideas de manera efectiva.
Los mejores suplementos hipotiroides
Aquí están la parte superior suplementos hipotiroides Recomiendo para el soporte de tiroides. Estos son los que he visto crean el mayor impacto con mis clientes.
Admite el tejido tiroideo a nivel celular con minerales, nucleótidos y péptidos. Recomiendo esto para casi todos los pacientes con hipotiroidismo.
2. Selenio + vitamina E (Cataplex E)
- Se requiere selenio para la conversión FT4 → FT3 en el hígado.
- Los estudios han demostrado que el selenio ayuda reducir los anticuerpos TPO en Hashimoto’s.
- La vitamina E actúa como un antioxidante para soportar el tejido tiroideo.
3. Yodo (Yodo de prolamina o Yodominio)
- Esencial para la producción de hormonas tiroideas.
- Apoya la salud de mama, ovario, próstata e inmune.
- Esto debe usarse cuidadosamente en Hashimoto. Nunca recomiendo complementar con yodo a menos que su practicante lo recomiende, así que hable primero antes de probar suplementos de yodo.
- También puedes agregar yodo a tu dieta con Vegetales marinos del Dr. Cowan en polvo.
- Natural se mezcla con Bladderwrack, Ashwagandha y Bacopa para el equilibrio hormonal tiroideo y el metabolismo.
5. Drenamin (soporte suprarrenal)
- Admite una conexión suprarrenal-diroida.
- Fomenta una respuesta saludable al estrés y un estado de ánimo equilibrado.
- ¡Este es mi favorito absoluto para el soporte suprarrenal y del eje HPA!
6. Aceite de hígado de bacalao
- Rico en vitaminas A&D más ácidos grasos omega-3.
- La vitamina A regula los niveles de hormona tiroidea.
- Deficiencia de vitamina D está fuertemente vinculado al hipotiroidismo.
7. Livaplex
- Es una excelente fuente de vitamina B6 y zinc y una buena fuente de hierro, cobre, niacina y vitamina A. antioxidante A.
- Puede ayudar a apoyar la conversión de FT4 a FT3.
- Se requiere zinc para la producción de TSH y la conversión FT4 → FT3.
- También ayuda a mantener un fuerte ácido estomacal para la absorción de nutrientes.
- Admite la conversión de FT4 → FT3.
- Magnesio bajo está vinculado a tasas más altas de Hashimoto.
10. Betafood
- Admite la desintoxicación del hígado.
- Esencial para la conversión saludable de FT4 y el equilibrio hormonal.
Causas raíz del hipotiroidismo (más allá de los suplementos)
Mientras suplementos hipotiroides Puede ser poderoso, son solo una pieza del rompecabezas. Las causas raíz a menudo incluyen:
- Deficiencias de nutrientes (yodo, zinc, vitamina D, selenio)
- Desequilibrio suprarrenal y cortisol alto/bajo
- Congestión hepática (pobre conversión FT4 → FT3)
- Ataque autoinmune contra el tejido tiroideo (Hashimoto)
- Estrés, falta de sueño o exceso de ejercicio
- Medicamentos que interrumpen el equilibrio hormonal de la tiroides
Es por eso Estrategias de estilo de vida: dieta densa en problemas, reducción del estrés, apoyo de desintoxicación y sueño de calidad—Se tan importante como la suplementación.
Pensamientos finales sobre suplementos hipotiroides
Si está luchando con poca energía, niebla cerebral o un peso terco a pesar de estar en medicamentos para la tiroides, el derecho suplementos hipotiroides Puede ser increíblemente útil para llenar los vacíos.
Los suplementos como el selenio, el yodo (cuando sea apropiado), vitamina D, zinc, magnesio y mezclas de tiroides específicas pueden ayudar a restaurar el equilibrio y mejorar la conversión de la hormona tiroidea.
Pero recuerde: los suplementos funcionan mejor cuando se combinan con la curación de causas raíz, como apoyar las glándulas suprarrenales, nutrir el hígado y reducir los desencadenantes autoinmunes.
Siempre prueba, no adivines. Trabaje con un profesional que comprenda el cuidado funcional de la tiroides y asegúrese de abordar la imagen completa de la salud de la tiroides, no solo los niveles de TSH.
Al adoptar este enfoque integral, le dará a su tiroides (y su cuerpo) la mejor oportunidad de curación verdadera y energía vibrante.
¿Cómo puedo aprender más sobre los pasos que puedo tomar para el hipotiroidismo?
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Nota: Este propósito de este artículo es compartir algunos suplementos de alimentos completos que pueden ser útiles para soportar la tiroides. Estos suplementos no tratan ningún tipo de enfermedad y siempre recomiendo hablar con su profesional antes de tomar cualquier tipo de suplementación.
