Cuando se trata de pasar tiempo con amigos y seres queridos, no es raro que una noche de cócteles y bebidas esté en la agenda. Pero está claro por las tendencias de bienestar que las personas se están cansando del costo que el alcohol puede tener en nuestra salud psychological y física. Si está trabajando para cortar el alcohol de su vida, pero aún disfruta de un cóctel aquí y allá, ¡intente agregar bebidas de agua de coco a su rotación!
Vita Coco Coco Water Mocktails y cócteles son deliciosos, y pueden ayudarlo a mantenerse hidratado, ya sea que elija disfrutar del alcohol o no. Siga leyendo para obtener más información sobre el Beneficios para la salud de las bebidas con agua de coco -Además de algunas sabrosas recetas de cóctel de agua de coco y bajo azúcar para ayudar a su cuerpo a obtener los electrolitos que necesita mientras bebe.
¿Beber agua de coco es buena para ti?
El agua de coco es una opción de bebida saludable que proporciona un sabor tropical único sin introducir una carga de azúcar. Esta bebida naturalmente baja en calorías y baja en grasa está llena de electrolitos como potasio y calcio que lo ayudan a mantenerlo hidratado, sin importar cómo lo beba.1. Y eso no es todo: la investigación también muestra que los nutrientes del agua de coco pueden ayudar a apoyar tanto la salud intestinal2 y salud urinaria3.
Ya sea que lo beba por sí solo, úselo como base para un agua de coco batido o batido de proteínas, o agréguelo a un agua de coco Receta para cóctelas O cócteles, no puedo evitar ser un gran ventilador de agua de coco.
¿Por qué usar agua de coco en cócteles?
Puede parecer contradictorio agregar agua de coco a sus cócteles, pero eso es parte de la razón por la que funciona tan bien. ¿Sabes que la regla basic común que sugiere que debes tomar un vaso de agua con cada cóctel que bebas? Bueno, las bebidas de agua de coco hacen que ese proceso sea un poco más eficiente hidratándote mientras bebes tu cóctel. Si bien no es una ciencia exacta (¡todavía recomendamos hacer una pausa para tener un vaso de agua en su noche de noche!), Las cualidades hidratantes del agua de coco ciertamente no pueden doler.
Ya sea que se trate de una bebida de piña de agua de coco o una bebida de tequila de agua de coco, esta solución de hidratación pure puede ayudar a compensar parte de los resaca Síntomas que puede tener la mañana después de beber alcohol. De hecho, incluso escribí otro artículo llamado Por qué un dietista registrado cube que el agua de coco es el mejor remedio para la resaca – Los cócteles de agua de coco solo dan un paso más al tratar de evitar una resaca antes de que suceda.
Bebidas de agua de coco para todos
Si no desea incorporar agua de coco en sus cócteles, ¡no hay problema! Una o dos tazas diarias de agua de coco por sí sola puede ayudar a proporcionar beneficios para la salud para la hidratación.
Alternativamente, agua de coco Las maquetas son un niño amigable para los niños y una forma sin alcohol para disfrutar de una bebida que se siente un poco más elevada. Las recetas de cóctone con agua de coco también pueden ayudar a alguien que no ama el sabor para seguir cosechando sus beneficios para la salud. Sigue leyendo para Mocktail saludable y recetas de cócteles con agua de coco que pueden ayudar a aumentar la hidratación y transportarlo a los trópicos.
¿Por qué usar el agua de coco de coco vita?
Antes de sumergirnos en las recetas, hablemos sobre qué agua de coco usar en sus bebidas. Como dietista registrado, me gusta recomendar productos Vita Coco a mis clientes. Sus productos provienen de decenas de miles de granjas en Filipinas, donde el clima tropical ayuda a los cocos. Los cocos representan una industria importante en Filipinas y son vitales para la economía native. Vita Coco se centra en garantizar que estas granjas de coco sean lo más sostenibles posible, plantando nuevas plántulas y apoyando a las generaciones futuras de árboles productores de coco de alta calidad4.
Además, el Agricultores agua de coco orgánica proviene específicamente de granjas orgánicas certificadas del USDA. Esto significa que las granjas han sido revisadas rigurosamente por la calidad de su suelo, management de plagas y más para garantizar que sus cocos sean de la más alta calidad pure.
También amo el Versión presionada de Vita Coco Coconut Water. Su sabor adicional a la coco lo hace único, y la adición de crema de coco totalmente pure proporciona una pequeña cantidad de grasas saludables.
Como una ventaja adicional, cada bebida de agua de coco de coco Vita viene en un Tetra Pak ecológico, que es una forma de empaque sin BPA y socialmente responsable. Está hecho de fibra de madera sostenible y mantiene a Vita Coco fresco por hasta 12 meses. Cuando haya terminado, ¡simplemente deséchelo con sus otros reciclables!
Formas de disfrutar del agua de coco: concepts de recetas
Una de las mejores cosas del agua de coco es lo versátil que es. El agua de coco de coco vita sabe muy bien en batidos o las proteínas batidos para un toque de sabor a coco, y la versión presionada o Producto de leche de coco de vita Coco Ambos funcionan muy bien como una opción de crema pure. También puede usar el agua de coco de coco Vita como base para recetas de budín de chíao puede agregarlo al sorbete, sopa o salsas en lugar de agua para agregar un sabor tropical ligero a tales platos.
Pero de todas las formas de beber agua de coco, mi forma favorita podría ser disfrutarlo en cócteles y recetas de copa. Tome estas recetas de cóctel de agua y cócteles de agua de coco para que agregue un poco de sabor tropical a su rutina social.
Recetas de cóctel y cótula
Estas tres recetas de bebidas de agua de coco rápidas y fáciles pueden ayudar a inyectar algunos electrolitos hidratantes en sus cócteles. ¡Todas estas recetas son flexibles, así que siéntase libre de agregar una foto de alcohol a la receta de la cola simulada o eliminar el alcohol de las recetas de cócteles para adaptarse a lo que siente ese día! Y si te sientes más un ambiente hidratante de playa, hasta la cantidad de Vita Coco Unique Agua de coco en la receta. O si quieres subir el ambiente cremoso de coco, ve por el Agua de coco prensada de Vita Coco – ¡Es muy delicioso!
Por cierto, nos encanta hacer nuestros cócteles con estos Hermosos cubitos de hielo cristalino. Realmente elevan cualquier cóctel o copa de simulacro. Se derriten más lento, y se eliminan todas las impurezas, lo que le da un aspecto bonito y cristalino.
Agua de coco Mezcalita con Tajin Rim
Ingredientes
Deberes
Coloque una cucharada o dos de Tajin en un plato pequeño. Frote la naranja o la mandarina alrededor del borde de su vaso (usando la naranja frente a la lima es mejor, porque la naranja tiene más azúcar para que el Tajin se adhiera). Rim vaso con Tajin.
Agregar uno cubo de hielo cristalino a su vaso (o cualquier cubito de hielo que tenga). Mida su jugo de naranja o mandarina y agréguelo a su vaso con el Vita Coco Coco Agua y Mezcal. Revuelva para combinar.
Termine con un apretón de lima fresca y una ramita de tomillo. ¡Disfrutar!
Agua de coco + ron: bebida en la calle Caribe
Ingredientes
Deberes
Mix todos los ingredientes en su vaso de cóctel favorito, revuelva para combinar y terminar con una apretada lima. ¡Disfruta de inmediato!
Coconut Water Juice Mocktail
Ingredientes
- ½ taza Vita Coco Farmers Coco orgánico watjerga
- ¾ taza de jugo de piña
- ¼ de taza de jugo de pepino (aproximadamente 1 tamaño mediano de pepino juzgado o topado en una licuadora, luego se tensa si lo desea)
- Opcional: 1 cucharadita de miel si lo desea (sabe por la dulzura pure antes de agregar)
- 1 cuña de lima fresca
Deberes
Piña de jugo en una licuadora de alta velocidad como una Vitamíincógnita o exprimidor. Me gusta el Vitamix porque deja la pulpa y la pone espumosa (¡y es genial para la digestión!). Si no tiene un Vitamix, el jugo de piña de un exprimidor también funciona bien, solo será un poco menos espumoso.
Coloque todos los ingredientes en un tarro de masón con una tapa, agite para combinar. Disfruta de inmediato.
Si desea hacer lotes de esta bebida con anticipación, planee hacer lo suficiente durante tres días, después de eso, no es tan bueno. También puede congelar lotes y sacarlo del congelador según sea necesario.
Agrega un toque tropical a tus bebidas
Vivir un estilo de vida saludable no significa necesariamente que deba renunciar a sus cócteles favoritos. Agregar agua de coco a sus bebidas puede ayudarlo a mantenerse hidratado, evitar una resaca y disfrutar de un delicioso sabor tropical. Pruebe Vita Coco hoy para probar estas cócteles y cócteles con agua de coco para beber más saludable e intencional este año y más allá.
Fuentes:
- https://educational.oup.com/ecco-jcc/article/18/supplement_1/i1877/7586704??login=falSE
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38278200/
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc9262403/
- https://vitacoco.com/pages/affect
