La tiroiditis de Hashimoto es una enfermedad autoinmune tiroidea que afecta a más de 15 millones de personas solo en los Estados Unidos. Echemos un vistazo a qué es exactamente la enfermedad de Hashimoto y algunos pasos holísticos muy útiles que puede tomar para comenzar a sentirse mejor.
¿Qué es la enfermedad de Hashimoto?
Hashimoto es una condición autoinmune en la que su sistema inmunitario ataca sus tejidos tiroideos.
Es importante entender que Hashimoto es un problema del sistema inmune que puede afectar la tiroides. Pero, no es inherentemente un problema de tiroides.
La enfermedad de Hashimoto también se conoce como tiroiditis de Hashimoto, tiroiditis linfocítica crónica y tiroiditis autoinmune crónica.
¿Cómo se diagnostica Hashimoto?
Hashimoto se diagnostica con mayor frecuencia cuando Anticuerpos TPO (peroxidasa tiroidea) y/o TGAB (anticuerpos de tiroglobulina) están elevados.
Estos anticuerpos pueden estar presentes incluso cuando los niveles de TSH, T4, T3, FT4 y FT3 son normales.
Laboratorios y pruebas
Prueba de anticuerpos tiroideos
Si se sospecha de Hashimoto, entonces su practicante generalmente ejecutará una prueba de anticuerpos tiroideos. Las dos pruebas principales que se analizan son TPOAB y TGAB.
Es importante comprender que alrededor del 90% de las personas con hipotiroidismo también tienen Hashimoto, por lo que si tiene hipotiroidismo, es una buena concept insistir en que su practicante también ejecute pruebas de anticuerpos.
Si se pregunta cuál es la diferencia entre el hipotiroidismo y la de Hashimoto, toque aquí.
Prueba de hormona estimulante de la tiroides (TSH)
TSH es una hormona que la pituitaria envía para decirle a la tiroides cuánto o cuán pequeñas hormonas tiroideas producir.
Tenga en cuenta: los niveles de TSH le dicen qué pituitaria está a la altura y la señal que está tratando de enviar a la tiroides. Es importante entender que TSH no Te diga cuánta hormona tiroidea produce tu tiroides. Tampoco le cube cuánta hormona tiroidea va a las células de su cuerpo.
Cuando se trata de Hashimoto, los niveles de TSH pueden cambiar mucho, balanceándose de un lado a otro entre hipotiroidismo y hipertiroidismo.
Todos son bioquímicamente individuales, pero en basic un nivel de TSH entre 0.5-2.0 es el rango óptimo donde las personas se sienten saludables y vibrantes.
Prueba de tiroxina gratuita (FT4)
Free T4 es una hormona producida por la tiroides.
Idealmente, desea que el T4 free of charge esté en el medio de la gama de laboratorio. Entonces, si el rango es 1.0-3.0, desea que su T4 free of charge sea 2 o cerca de él. Cada laboratorio tiene un rango diferente, por lo que debe ver cuál es el rango específico para saber qué número buscar.
Prueba T3 free of charge
Free T3 es una hormona que en su mayoría proviene de T4. La tiroides hace T4 free of charge y envía la mayor parte al hígado para ser convertido a T3 free of charge. Free T3 va a todas las células del cuerpo, por lo que este nivel de hormona tiroidea es muy importante.
Idealmente, desea que el T3 free of charge esté en el medio de la gama de laboratorio. Entonces, si el rango es 1.0-3.0, desea que su T3 gratuito sea 2 o cerca de él. Cada laboratorio tiene un rango diferente, por lo que debe ver cuál es el rango específico para saber qué número buscar.
Antibuerpos de peroxidasa tiroidea
TPO (peroxidasa tiroidea) es la enzima clave que ayuda a su tiroides a hacer hormonas tiroideas. Anti-TPO es un anticuerpo que ataca a TPO. Este es el laboratorio que se usa con mayor frecuencia para diagnosticar a Hashimoto.
Un nivel anti-TPO regular suele ser inferior a 30. Tenga en cuenta que es regular tener una pequeña cantidad de anticuerpos TPO en la sangre.
Prueba de TGAB
TGAB (anticuerpos de tiroglobulina), a veces denominados TAA (anticuerpo antitiroglobulina tiroideo) son anticuerpos que atacan la tiroglobulina. La tiroglobulina es una proteína producida y utilizada por la tiroides para hacer T3 y T4.
Un nivel óptimo de TGAB es 0.
¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad de Hashimoto?
Hay cientos de síntomas, pero aquí hay una lista de algunos de los síntomas más comunes:
Hipotiroidismo
Hipertiroidismo
Depresión
Agotamiento
Niebla del cerebro
Aumento o pérdida de peso inexplicable o excesivo
Pérdida del tercio exterior de las cejas
Cabello seco o grueso
Nerviosismo
Irritabilidad
Aumento de la sudoración
Aceleración del corazón
Temblores de la mano
Calambres musculares
Ansiedad
Dificultad para dormir
Libido reducido
Urticaria
Erupciones
Anemia
Colesterol alto
Constipación
Adelgazamiento de tu piel
Pérdida de cabello o cabello fino, quebradizo
Debilidad en tus músculos, especialmente en la parte superior de los brazos y los muslos
Movimientos intestinales más frecuentes
Bajo vitamina D
Bajo B12 o ferritina
Apetito excesivo o pérdida de apetito
Ciclos menstruales irregulares
Retención de agua
Mucha energía (a menudo demasiado)
¿Qué causa la enfermedad de Hashimoto?
Hay muchas causas raíz diferentes para la enfermedad autoinmune de tiroides, pero aquí está la lista básica (haga clic aquí para obtener una lista más completa):
Estrés
Dieta
Químicos o toxinas sintéticas
Aditivos alimentarios
Metales pesados
Infecciones
Farmacéuticos
Problemas digestivos (hiperpermeabilidad intestinal)
Infecciones dentales
Rellenos de amalgama
Conducto radicular
Implantes mamarios
Radiación
Trauma
En mi práctica, he visto que hay siempre Múltiples causas raíz y problemas intestinales y estrés son siempre los dos primarios en la lista, y luego a menudo hay 1-2 causas raíz adicionales.
¿Cómo tratan los médicos convencionales la enfermedad de Hashimoto?
Un médico puede ponerlo en el reemplazo de la hormona tiroidea si tiene hormonas de tiroides bajas, pero fuera de esto, no hay un tratamiento convencional para los anticuerpos, por lo que generalmente le queda solo para resolver esto. O bien, se le dirá que no hay nada que pueda hacer por sus anticuerpos, que su tiroides eventualmente dejará de funcionar y que estará en medicamentos por el resto de su vida.
Esto es lo que me pasó. ¡Afortunadamente, aprendí que hay tantas cosas que puedes hacer para trabajar en tus causas raíz y poner anticuerpos en la remisión!
¿Hay pasos holísticos que tomo para la enfermedad de Hashimoto?
¡Sí! Los anticuerpos pueden entrar en remisión, las hormonas pueden equilibrarse y los síntomas pueden mejorar en gran medida o desaparecer por completo cuando el cuerpo recibe las herramientas adecuadas. Aquí es donde recomiendo comenzar:
1. Pregúntele a su practicante un panel de tiroides. Obtener un vistazo a lo que realmente está pasando con su tiroides le dará a usted y a su practicante más información sobre qué pasos tomar a continuación.
Aquí está la lista de laboratorios para pedir (si su médico no solicitará laboratorios para usted, Puedes pedirlos aquí)
TSH
Tpoab
Tgab
T3 free of charge
T4 free of charge
Reverso T3
2. Tome medidas para mejorar su digestión. La primera forma de hacerlo es comiendo en un estado relajado y asegurándose de que su cuerpo produce suficiente ácido estomacal para que pueda descomponerse adecuadamente y utilizar los nutrientes en sus alimentos.
El ácido estomacal (también conocido como ácido clorhídrico o HCl) es una parte necesaria del proceso digestivo. El ácido es nuestra primera línea de defensa contra patógenos, bacterias, parásitos, and many others. También nos ayuda a digerir nuestros alimentos adecuadamente.
Esto puede sonar como un paso trivial, pero nunca he visto a un cliente en nuestra práctica con la enfermedad de Hashimoto que también no estaba lidiando con ácido bajo estómago. Aquí hay un artículo que escribí que explica los pasos a tomar.
Aquí hay un artículo con mis mejores consejos para las formas de sanar el intestino naturalmente.
3. Tome medidas para apoyar sus suprarrenales. ¿Por qué? Porque cualquier persona con enfermedad tiroidea también está lidiando con algún tipo de problema suprarrenal. Además, la salud de las glándulas suprarrenales juega un papel importante en la salud del sistema inmunitario. Y recuerde, Hashimoto es un problema del sistema inmune.
No puedo decirte cuantas personas He tomado los pasos que enumero en este artículo ¡Y vuelva uno o dos meses más tarde diciéndome cuánto mejor ya están sintiendo!
4. Reduzca su ingesta de azúcar. El azúcar y el estrés básicamente hacen lo mismo en el cuerpo (menos las calorías), por lo que para ayudar a equilibrar su TSH y reducir los anticuerpos, debe observar su ingesta de azúcar.
Si tienes antojos de azúcar masivos en este momento (¡he estado allí antes!), Haz esta receta para las mínimos y siga las instrucciones enumeradas.
5. Use paquetes de aceite de ricino para desintoxicar suavemente el hígado y la tiroides. Aquí hay un artículo que escribí que explica por qué son tan útilesenumera los suministros que necesita y explica exactamente cómo hacer uno.
6. Recuerde que su practicante está trabajando para usted, no al revés. Está bien hacerles preguntas sobre la causa raíz de lo que está sucediendo. Si no lo tratan respetuosamente cuando hace preguntas sobre lo que está pasando con su cuerpo, entonces está bien encontrar otro practicante para trabajar.
Me llevó 9 meses ir al médico a physician antes de encontrar a alguien que me escuchara y ejecutara pruebas. ¡Ser persistente para encontrar el practicante adecuado para trabajar con el vale!
7. Comience a alejarse de los alimentos procesados y comer reales, sin granos, sin granos, alimentos densos en nutrientes. El gluten y los granos solo agregarán más inflamación en este punto, por lo que es muy importante eliminarlos de su dieta.
Cuando estás enfermo, sé que esto puede sentirse completamente abrumador (¡He estado allí!) Pero eliminar todo el gluten y los granos de su dieta puede marcar una diferencia significativa en sus síntomas y niveles de anticuerpos.
Aquí hay información sobre 10 alimentos para evitar y 10 alimentos para comer cuando tienes Hashimoto.
La buena noticia es que tengo cientos de recetas saludables. aquí en mi sitio y otros 125 en mi libro de cocina, La mesa acquainted sin grano. Comer alimentos saludables reducirá la tensión en su cuerpo y ayudará a que las cosas vuelvan a equilibrar.
¿Se pueden revertir o poner los anticuerpos de Hashimoto?
¡¡Sí!! Si bien la comunidad médica convencional le dirá que esto no es posible, es totalmente y veo que sucede una y otra vez con mis clientes y con miembros de mi curso de tiroides. ¡Y muchos de ustedes han escrito para compartir los resultados de su prueba con su progreso!
También vi que sucedió para mí. Aquí está mi historia de cómo revertí a Hashimoto, naturalmente.
Se necesita tiempo para curar el sistema inmune, por lo que definitivamente se necesita paciencia, pero si sigues adelante, las horas extras del sistema inmunitario pueden sanar y el cuerpo tiene la capacidad de detener el ataque.
¿Cómo puedo aprender más sobre los pasos que puedo tomar para los de Hashimoto?
¡Tengo cuatro opciones fantásticas para ti!
- Para descargar mi 50 de mis mejores consejos para soportar el sistema de tiroides e inmunes naturalmente, toque aquí. También le enviaré un correo electrónico educativo cada pocos días para ayudarlo a aprender cómo apoyar su cuerpo de forma pure.
- Si desea aprender de los primeros pasos que puede tomar para ayudar a apoyar su tiroides, consulte mi clase «,»5 claves para el equilibrio hormonal tiroideo«. ¡Son solo 45 minutos y le prometo que aprenderá algo nuevo!
- Si está buscando un plan paso a paso para Hashimoto que realmente funcione (¡no más información para reunirme!), Echa un vistazo a mi Programa de reinicio de tiroides de 90 días.
- Reserve una consulta conmigo para obtener ayuda particular person. Aquí hay información sobre cómo se ve trabajar conmigo.
Descargo de responsabilidad: el propósito de esta publicación es dar una visión basic de Hashimoto desde una perspectiva holística. Debido a la individualidad bioquímica, puede haber muchas razones diversas para las causas raíz de la enfermedad tiroidea, y muchas maneras de ayudar a mejorar la tiroides en el equilibrio en el cuerpo. Esta información no está destinada a tomar el lugar de los consejos de su médico.
