¡Los guisantes de azúcar carbonizado con limón y queso feta son crujientes, refrescantes y un guarnición de primavera súper rápido que te encantará!
Guisantes de azúcar
Si está buscando una guarnición easy pero llena de sabores, estos guisantes chasquidos con limón y queso feta son justo lo que necesita. La dulzura pure de los guisantes instantáneos brilla cuando se ampollan en una sartén caliente, mientras que el quangoso y el jugo de limón fresco agregan el mejor contraste. Este plato se prepara rápidamente y combina maravillosamente con carnes a la parrilla, pollo asadoo pez. ¡El lado de primavera perfecto! Para más fáciles de primavera, pruebe esto Espárragos a la parrilla, Rábanos de freidora de airey Pastel de alcachofa.
Por qué te encantará esta receta
Una vez que probé los guisantes de azúcar de carbón, nunca quise hacerlos de otra manera. Son deliciosos con solo un poco de sal y pimienta, pero agregar queso de limón y queso feta los hace exagerados. He aquí por qué funciona:
- Rápido y fácil: Listo en menos de 10 minutos.
- Saludable y nutritivo: Repleto de fibra, vitaminas y proteínas del queso feta.
- Grande en sabor: Un equilibrio de carbón ahumado, cítricos brillantes y queso salado.
- Restricciones dietéticas: Weight Watchers, vegetariano, sin gluten, de alta fibra, Mediterráneo, ceto, carbohidrato
Si haces esto Receta de guisantes chárcelesMe encantaría verlo. Etiquétame en tus fotos o movies en Instagram, Tiktoko Fb. Y asegúrese de unirse al Comunidad flaca ¡Para ver lo que todos están cocinando!
¿Cuál es la diferencia entre los guisantes de nieve y los guisantes de azúcar?
Ambas verduras consisten en vainas verdes con guisantes en el inside, pero difieren de alguna manera. Los guisantes de azúcar, que tienen guisantes más redondos, son más crujientes y dulces que los guisantes de nieve, que son más planos, más anchos y más largos. ¡Personalmente prefiero los guisantes de azúcar sobre los guisantes de nieve!
Lo que necesitarás
Aquí están los ingredientes para esta receta fácil de guisantes de snap carbhered. Vea la tarjeta de receta a continuación para obtener las medidas exactas.
- Guisantes de azúcar: Estas verduras ricas en fibra están llenas de vitamina C.
- Ajo: Aplastar o rallar dientes de ajo para liberar su aroma.
- Jugo de limón y ralladura Proporcione el máximo sabor cítrico.
- Sal y pimienta negra Sazonar los guisantes.
- Queso feta Agrega un elemento picante, salado y cremoso.
Cómo cocinar guisantes de azúcar
¡La clave para obtener un buen char en los guisantes snap es no tocarlos! Déjelos sentarse durante unos minutos antes de revolver para que puedan dorarse. Vea la tarjeta de receta en la parte inferior para obtener instrucciones imprimibles.
- Char los guisantes de azúcar: Caliente el aceite en una sartén grande de hierro fundido a fuego alto. Agregue los guisantes de azúcar y cocine por unos minutos. Luego, revuelva y cocine durante otros 2 a 3 minutos.
- Estación: Agregue el ajo, la sal y la pimienta y cocine por otro minuto.
- Cómo servir: Transfiera las verduras a un plato y cubra con jugo de limón, ralladura y queso feta.
Variaciones
- Intercambiar los guisantes de azúcar con guisantes de nieve.
- Hazlo sin lácteos: Omita el queso feta.
- Agregar hierbas frescas: La menta y los cebollín frescos serían geniales aquí.
Sugerencias de sugerencias
Este plato es fantástico junto salmón asado, Costillas de cordero, chuletas de cordero, pollo de limón asadoo un ensalada de quinua easy.
Almacenamiento
- Refrigerar sobras durante 4 días en un recipiente hermético.
- Recalentar ellos en una sartén a fuego medio o en microondas hasta que estén calientes. También puedes comerlos fríos.
Más guarniciones de vegetales de primavera que te encantan
Para más Concepts de guarniciónmira estos cinco deliciosas recetas de vegetales de primavera ¡Para inspirar su próxima comida!
Producir: 4 porciones
Tamaño de porción: 3 /4 taza (generoso)
Caliente el aceite de oliva en un gran hierro fundido o una sartén pesada a fuego alto. Agregue los guisantes y cocine, sin tocar a Char, 2-3 minutos. Revuelva y cocine hasta que los guisantes sean tiernos pero aún verdes, otros 2 a 3 minutos, revolviendo.
Agregue el ajo, sazone con sal y pimienta y cocine 1 minuto más.
Transfiera a un plato y cubra poco profundo con limón, ralladura y queso feta.
Último paso:
Por favor Deja una calificación y comenta ¡Hacernos saber cómo te gustó esta receta! Esto ayuda a nuestro negocio a prosperar y continuar brindando recetas gratuitas y de alta calidad para usted.Servicio: 3 /4 taza (generoso), Calorías: 115 kcal, Carbohidratos: 10 gramo, Proteína: 5.5 gramo, Gordo: 5.5 gramo, Grasa saturada: 2.5 gramo, Colesterol: 16.5 mg, Sodio: 354 mg, Fibra: 3 gramo, Azúcar: 4 gramo
