Cómo hacer té Chaga

¿Quieres aprender a hacer té Chaga? Hoy te mostraré (¡con movies!) ¡Qué fácil es preparar un té de Chaga Mushroom Nuggets.

Primero, ¿por qué beber té Chaga? Chaga tiene algunos beneficios para la salud impresionantes, que cubriremos. Preparo té con chaga cada día. Es un proceso easy, y vale la pena para las propiedades que promueven la salud de Chaga.

Y no te sientas intimidado por el aspecto de Chaga Nuggets. ¡Son cosas de aspecto retorcido! 👇 Sin embargo, elaboran una suave cuppa que puedes disfrutar de muchas maneras (compartiré cómo personalizar).

¡Comencemos con algunos antecedentes, y luego te guiaré a través de cómo hacer tu taza favorita de Chaga!

¿Qué es Chaga?

Chaga es un hongo no comestible que crece en los abedules. Se ha utilizado en Europa durante siglos como un hongo medicinal, debido a sus numerosos beneficios para la salud.

Chaga es uno de los hongos adaptagénicos que scale back los impactos negativos de los estresores físicos, biológicos y químicos en el cuerpo. Los adaptógenos ayudan al cuerpo an everyday de muchas maneras, incluida la mejora del estado de ánimo, el equilibrio de las hormonas, la lucha contra la fatiga y el impulso del sistema inmune. Escribí otra publicación sobre Chaga (y también Lion’s Mane and Sea Moss), enlace aquí para leer más.

A medida que los hongos adaptógenos se han vuelto más populares, es posible que haya visto a Chaga como un ingrediente en café y mezclas de téy también en suplementos. Sin embargo, puede obtener todas las propiedades de salud de Chaga preparando su té, y porque puede reutilizar el pepitas Una y otra vez es más asequible.

Beneficios para la salud de Chaga

• Propiedades de lucha contra el cáncer: La investigación muestra que Chaga tiene poderosas propiedades de cáncer. Los estudios han demostrado que Chaga promueve la muerte de células cancerosas de colon y previene Crecimiento de células cancerosas en el hígado. Chaga tiene un contenido antioxidante increíblemente alto, protegiendo las células de los radicales libres. La puntuación ORAC de Chaga (que mide la resistencia antioxidante) es más alta que los arándanos, más alto que las bayas de Goji y Acai.
• Riesgo de colesterol y enfermedad cardíaca: Se han demostrado que los champiñones chaga reducir el colesterol LDL «malo»triglicéridos y colesterol common. Investigación está mostrando que Chaga también puede aumentar el colesterol «bueno» HDL.
• Inmunidad: Se ha demostrado que Chaga estimula la producción de glóbulos blancos necesarios para caert bacterias dañinas y virus.
• Inflamación: Chaga Los hongos pueden ayudar reducir la inflamación a largo plazo asociado con afecciones como enfermedad cardíaca y artritis reumatoide.
• Reducción del estrés: Como se mencionó, Chaga es un adaptógeno y puede ayudar a modular estresores. Además de los otros beneficios para la salud que se describen aquí, Chaga también ha sido Se muestra que tiene un efecto de «anti-fatiga»que aumenta la capacidad de realizar trabajos mentales incluso durante los períodos de estrés y fatiga.

Cómo hacer té Chaga

Con todas estas propiedades que promueven la salud, ¿por qué no aprender a extraer las propiedades del hongo Chaga en una taza de té reconfortante? Es mucho más fácil de lo que imaginas. ¡Ridículamente fácil!

Ingredientes del té

Los ingredientes para el té Chaga no podrían ser más simples:

1. Pepitas de chaga: Uso Moss de supervivencia y puedes disfrutar 10% de descuento con código dreena
2. Agua

Por supuesto, siempre puede personalizar para disfrutar de más sabores en su té Chaga, y doy algunas concepts para estas variaciones de sabor a continuación.

Proceso de té

Lleve una olla o hervidor de agua a ebullición con 1 o más pepitas de Chaga, dependiendo del tamaño. Si las pepitas son más pequeñas que una pelota de golf, agregue 2-4 pepitas. Si es del tamaño de una pelota de golf o más grande, puede usar 1-2 pepitas.

Una vez hervido, reduzca el fuego y deje a fuego lento durante 15-30 minutos, hasta que haya extraído la esencia Chaga y su agua es el coloration de un té negro y negro débil a oscuro. Disfrute directamente, endulzado o con uno de los saborizantes a continuación.

¡Eso es todo!

He mostrado algunos movies haciendo té Chaga, principalmente porque quiero compartir (a) lo fácil que es hacer té Chaga, y (2) ¡Con qué frecuencia hago té Chaga!

Estos movies te muestran cómo hacer té Chaga y disfrutarlo directamente. Sin embargo, es posible que desee infundir su té Chaga, agregar otros tés al Chaga o agregar otros elementos de sabor.

Té Chaga: cómo sabe y cómo agregar sabor

El sabor del agua de Chaga elaborada es sutil. ¡No sabe a champiñones! Por el contrario, tiene un sabor muy ligero de malw-y, así es como lo describo. Por lo tanto, ciertamente puede disfrutar sin ningún sabor o mejoras adicionales. Sin embargo, si hubieras hecho, aquí hay 3 formas de agregar algo de sabor:

1) Té caliente vertido

Empete su chaga, luego agregue el té caliente a una taza con su bolsa de té favorita. Por ejemplo, si amas el té Earl Gray o Chai, simplemente usa el agua de Chaga empapada en lugar de agua hervida. ¡Voila! Bondad de té chaga instantánea que sabe a tu té favorito. Este es mi ritual matutino con Té de guayusaMe encanta. 👇

2) Infusión de té frío

Si prefiere un té frío/fresco, plegue el agua de Chaga y deje enfriar un poco. Agregue a los frascos con una infusión de cerveza de té frío. Coloque en el refrigerador y disfrute por hasta 3-4 días.

3) Otros sabores: Formas adicionales de sabor a su té incluyen agregar:

Así es realmente lo easy que es hacer té con chaga Nuggets. No intimidante en absoluto, ¿verdad?

He creado una «receta», solo para que pueda imprimir para su referencia, si lo desea. Pero realmente es tan fácil, ¡una vez que haces tu primera cerveza de té Chaga, eres un profesional!

Me encantaría saber cómo disfrutas elaborando tu taza de chaga. Comparta sus concepts en los comentarios.

Recuerda al recoger tu pepitas de chaga Para obtener su 10% de descuento con Code Dreena. ¡Espero que ames tus cervezas Chaga tanto como yo! x dreena