Una versión versátil baja en grasa y basada en yogurt de esta salsa de rancho clásico que también se transforma fácilmente en un aderezo bajo en grasas.
Salsa de rancho de chipotle bajo en grasa
Esta salsa de rancho de baja grasa increíblemente sabrosa es perfecta para verduras, chips de pita de grano integral o cualquier otra cosa que se piense en sumergirlo.
Esta es una caída basada en yogurt baja en grasas, pero puede usar una crema agria libre de grasa o grasa si lo desea. Drené el yogurt durante la noche para obtener más grueso.
Salsa de rancho de chipotle bajo en grasa
Cuando se trata de inmersiones, digo que es mejor. Esto se debe a que es más fácil recoger y mucho menos probabilidades de aterrizar en su regazo o en su camisa en una fiesta.
Caslo mi yogurt alineando un colador con filtros de café y luego vierto el yogurt. Coloque el colador sobre un tazón para que haya un amplio espacio entre el fondo del colador y el fondo del tazón.
Salsa de rancho de chipotle bajo en grasa
Deje que el yogurt drene durante varias horas o durante la noche en el refrigerador.
También amamos, amamos, amamos esta salsa con nuestro asombroso Pickles fritos!
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Rock receta un participante en el programa Amazon Companies LLC Associates, un programa de publicidad afiliada diseñado para proporcionar un medio para que nosotros ganemos tarifas mediante la vinculación a Amazon.com y los sitios afiliados. Nuestras recomendaciones de productos son casi exclusivamente para aquellos que usamos actualmente o usamos en el pasado.
Tiempo de preparación:
15 minutos
Tiempo complete:
15 minutos
Una versión versátil baja en grasa y basada en yogurt de esta salsa clásica que también se transforma fácilmente en un aderezo bajo en grasas.
Ingredientes
-
2 tazas de yogur griego drenado
-
2 dientes de ajo, muy bien picado
-
2 cucharadas de albahaca, muy finamente picada
-
2 cucharadas de eneldo fresco, finamente picado
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3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
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2 cucharadas de salsa Worcestershire
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1 cucharada de mostaza Dijon
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1 cucharada de miel
-
1/2 cucharadita de sal kosher
-
1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida
-
1/2 cucharadita de polvo chipotle, más o menos para el gusto
Instrucciones
- Batir bien hasta que todos los ingredientes estén bien combinados. La salsa se puede usar de inmediato, pero siempre es mejor después de que se sienta durante una hora más o menos en el refrigerador o incluso durante la noche. Puede adelgazar esta salsa con un poco de suero de leche si cree que es demasiado grueso.
- Para convertir esta caída en un increíble aderezo de ensalada baja en grasa, simplemente agregue un poco de leche o suero de leche, poco a poco para llevarlo a la consistencia que desee. Además, agregue un poco de vinagre de sidra de manzana adicional si lo desea.
Notas
Permita unas horas adicionales para drenar el yogurt antes de preparar la receta.
Productos recomendados
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Información nutricional
Producir
35
Tamaño de porción
30 porciones (aproximadamente 2 tazas)
Cantidad por porción
Calorías 11Grasa complete 0 gGrasa saturada 0 gGrasa trans 0 gGrasa insaturada 0 gColesterol 1 mgSodio 59mgCarbohidratos 1GFibra 0 gAzúcar 1GProteína 1G
La información nutricional proporcionada se calcula automáticamente por el software program de terceros y se entiende solo como una guía. La precisión exacta no está garantizada. Para recetas donde todos los ingredientes no pueden usarse por completo, como aquellos con recubrimientos en carnes, o con salsas o aderezos, por ejemplo, los valores de calorías y nutricionales por porción probablemente serán algo más bajos de lo indicado.
