miércoles, octubre 15, 2025

Ensalada De Peras Con Nueces Y Feta


Ensalada De Pera

Peras maduras y jugosas, nueces tostadas, queso feta y arándanos secos protagonizan este Ensalada De Pera receta, todo ello unido con una refrescante vinagreta de arce. Es una ensalada de otoño hermosa y fresca, perfecta para reuniones navideñas o como acompañamiento para una cena de otoño o invierno.

Ensalada De Peras Con Nueces Y Feta

Por qué te encantará esta sencilla receta de ensalada de peras

  • Una ensalada verde para otoño e invierno. Todos necesitamos algunas ensaladas de bolsillo, como esta. Ensalada De Rúcula receta. Esta ensalada de pera es lo suficientemente ligera como para que puedas usarla para completar una comida, pero agrega rodajas Pechuga De Pollo Freidora y ya tienes una ensalada de plato principal saludable. También es lo suficientemente fabuloso como para llevarlo a una reunión festiva o a una cena.
  • El equilibrio perfecto de sabores. Tenemos dulces, salados, de nuez, picantes, salados, y tarta en esta receta de ensalada de peras, con cada sabor en perfecta armonía con el resto. (Ensalada De Manzana Y Nuecesy Ensalada de espinacas y fresas con aderezo balsámico de semillas de amapola tienen vibraciones similares!)
  • Fácil de hacer. Ensaladas siempre parecer Parece que serán simples, pero lavar y cortar todas esas verduras puede ser un verdadero trabajo. Sin embargo, esta ensalada con peras es increíblemente fácil de preparar porque el único producto que necesitas preparar es la pera fresca.

Revisión de 5 estrellas

«¡Estoy enganchado a esta ensalada! Las peras agregaron el toque justo de dulzura y todo lo demás quedó muy bien combinado. Es un buen cambio con respecto a mis ensaladas habituales».

-Ashley-

Ensalada de peras con vinagreta de manzana

Cómo hacer ensalada de peras

Los ingredientes

Para la ensalada:

  • Cojones. Las nueces o pecanas crudas funcionan mejor en esta receta de ensalada de peras.
  • Pera. Me gusta usar pera Bartlett o Anjou, que son suculentas y dulces.
  • Mezcla de primavera. O tus verduras para ensalada en bolsas favoritas.
  • queso feta desmenuzado. El queso de cabra y el queso azul (o incluso una ensalada de pera y gorgonzola) también serían fabulosos, o si prefieres algo un poco menos authentic, usa queso cheddar picante cortado en cubos pequeños.
  • Arándanos secos. También conocido como Craisins.

Para el aderezo:

  • Chalote. El ácido del aderezo ayuda a controlar el sabor crudo.
  • Aceite de oliva virgen additional y vinagre de manzana. La base de nuestra vinagreta refrescante.
  • Jarabe de arce puro. Por la dulzura y ese irresistible sabor a arce. La miel también funciona bien como aderezo para ensalada de peras.
  • mostaza de dijon. Para realzar el sabor y agregar algo de complejidad.

Las direcciones

Nueces tostadas en una bandeja para hornear
  1. tostar las nueces. Extiéndalos en una bandeja para hornear y áselos a 350 grados F durante 8 a ten minutos, o hasta que estén fragantes. Transfiera a una tabla de cortar y pique.
  2. hacer el aderezo. Bátelo en un tazón o taza medidora de líquidos.
Ingredientes para ensalada de peras en un tazón
  1. Armar. Agregue las verduras a un tazón, junto con la mitad de las peras, el queso feta, los arándanos y las nueces.
Rociar vinagreta sobre ensalada de peras
  1. Agregar aderezo. Agregue lo suficiente para humedecer ligeramente las verduras.
Usando pinzas para mezclar la ensalada de peras en un tazón
  1. Finalizar. Agregue las peras, el queso feta, los arándanos y las nueces restantes. Mezcle para cubrir y sazone al gusto. Sirve la ensalada de peras con el resto del aderezo a un lado y ¡DISFRUTA!

Qué servir con ensalada de peras

Ensalada de peras con nueces

Consejos y trucos de recetas

  • Asegúrate de que la pera esté madura. La dulzura y la textura de la pera pueden hacer o deshacer esta ensalada. Lo queremos lo suficientemente maduro como para que sea jugoso, sumamente dulce y de textura casi mantecosa. Una pera Bartlett madura es de shade dorado, mientras que las peras Anjou verdes y rojas están maduras cuando se puede presionar cerca del tallo y hay un ligero ceder.
  • No quemes las nueces. ¿Sabes que a veces puedes comer algo quemado y no es horrible? Las nueces quemadas son TERRIBLES y saben literalmente a basura. Vigile las nueces cerca del last del tiempo de horneado y retírelas de la sartén inmediatamente.
  • Sea conservador con el aderezo. Comience con una pequeña cantidad de aderezo y agregue más según sea necesario. Si agregas demasiada vinagreta, las hojas de lechuga se marchitarán.
  • Puedes salir adelante. Ya sea que esté preparando esta ensalada de pera para preparar una comida o para el Día de Acción de Gracias, puede comenzar fácilmente. (Descarga mi guía del menú de acción de gracias ¡para obtener más consejos sobre cómo planificar su comida para el gran día!) Puede tostar las nueces y preparar el aderezo hasta con 3 días de anticipación, pero no las monte, agregue el aderezo ni corte la pera hasta justo antes de servir para obtener la máxima frescura.
Ensalada de peras, nueces, queso feta y arándanos
Ensalada de pera en un bol con nueces, queso feta y arándanos

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Ensalada De Pera

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Presentamos el acompañamiento de otoño perfecto: ensalada de pera con nueces, queso feta y arándanos, mezclada con una vinagreta de sidra de manzana y arce. ¡Fácil y delicioso!
Curso Ensalada, Guarnición
Cocina Americano
Porciones 4 -6 porciones
calorías 313calorías

Ingredientes

Para la ensalada

  • ½ taza nueces o pecanas crudas
  • 1 pera Bartlett o Anjou madura grande sin corazón y en rodajas finas
  • 5 onzas mezcla de primavera o verdes de elección
  • ½ taza queso feta desmenuzado alrededor de 2 onzas
  • taza arándanos secos

Para el aderezo

Instrucciones

  • Precalienta el horno a 350ºF. Extienda las nueces en una sola capa sobre una bandeja para hornear sin engrasar. Hornee de 8 a ten minutos, hasta que las nueces huelan fragantes, tostadas y estén crujientes. Transfiera inmediatamente a una tabla de cortar para que se enfríe. Picar en trozos grandes.
    Nueces tostadas en una bandeja para hornear
  • En un tazón mediano, mezcle los ingredientes del aderezo: chalota, aceite, vinagre, jarabe de arce, mostaza, sal y pimienta. La mezcla quedará bastante espesa.
  • En un tazón grande para servir, coloque las verduras, junto con la mitad de cada una de las peras, el queso feta, los arándanos y las nueces.
    Ingredientes para ensalada de peras en un tazón
  • Con una cuchara, vierta suficiente aderezo de chalota en el tazón para humedecer ligeramente la ensalada. Mezcle para cubrir. Si la ensalada parece seca, continúe agregando pequeñas cantidades de aderezo, revolviendo después de cada una, hasta que esté ligeramente cubierta pero no empapada (¡es fácil aliñar demasiado!).
    Rociar vinagreta sobre ensalada de peras
  • Espolvoree las peras, el queso feta, los arándanos y las nueces restantes sobre la ensalada, luego revuelva muy ligeramente una vez más. Pruebe y agregue un poco de sal adicional si lo desea. Disfrútelo inmediatamente, con el aderezo restante a un lado para servir como desee.
    Usando pinzas para mezclar la ensalada de peras en un tazón

Notas

  • Adaptado de mi Ensalada De Manzana Y Nueces
  • PARA ALMACENAR: Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 días. Deje el aderezo a un lado y revuelva antes de servir.

Nutrición

Servicio: 1(de 4) | Calorías: 313calorías | Carbohidratos: 23gramo | Proteína: 5gramo | Gordo: 24gramo | Grasas saturadas: 5gramo | Grasas poliinsaturadas: 4gramo | Grasas monoinsaturadas: 14gramo | Colesterol: 17mg | Potasio: 211mg | Fibra: 3gramo | Azúcar: 16gramo | Vitamina A: 503UI | Vitamina C: 11mg | Calcio: 120mg | Hierro: 1mg

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