Salmón, ¡es uno de los favoritos! Ya sea que desee hornearlo, asarlo, freírlo en una sartén o servir sobre ensaladas o verduras, ¡sé que encontrará algo que le encanta en esta colección de ocho deliciosas recetas de salmón!
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¡Ocho deliciosas recetas de salmón!
¡Hablemos de salmón!
El salmón es alto en proteínas y grasas sanas de Omaga 3. Excelente para el cerebro y el cuerpo. Pero a veces las personas no están seguras de qué buscar al comprar salmón o pescado en basic, ¡así que aquí hay algunos consejos!
1. Es mejor no para comprar pescado envuelto en plástico. Deberías poder oler el pescado que estás comprando. Siempre compro el mío de un pescadero en el que confío. Si lo está manejando, cortándolo, and so on., sabrá si no está fresco.
2. Siempre compre pescado el día que planee hacerlo, de esa manera si su comida se retrocede uno o dos días, aún puede usarlo.
3. Al seleccionar los peces, siempre apunte a la pieza que desee. En las tiendas, el pescado más fresco se coloca en la parte delantera de la ventana, más cercana a usted, y los peces del día anterior se colocan en la parte posterior, más cercana al pescadero. Entonces, cuando miras el pez más cercano a ti y lo pides, él lo saca de la espalda. No significa que haya nada malo con ese pez del día anterior, simplemente no es el más fresco … y quieres el más fresco.
4. Siempre recomiendo comer salmón pescado salvaje. Es simplemente mejor para ti, los peces y el medio ambiente.
Ahora vamos a las recetas …
¡Primero! Miso de salmón glaseado:
Este Salmón glaseado de miso es fabuloso servido con brócoli al vapor, arroz o fideos asiáticos.
Salmón picante con salsa de ciruela!
Este Salmón picante con salsa de ciruela es una comida colorida y sabrosa que es perfecta para el verano.
El tazón de proteína de salmón fácil:
Este Tazón de proteína de salmón fácil es para mis fanáticos de preparación de comidas! ¡Alta proteína, carbohidratos más bajos y cargados con verduras!
Salmón tropical
Este Salmón tropical es un éxito cada vez que lo sirvo. ¡Saludor, dulce perfección!
Ensalada de salmón y quinua ennegrecidos
Me encantan las ensaladas completas de comida. Esto es Ensalada de salmón y quinua ennegrecidos con vinagreta de lima. Hermoso, relleno y una comida completa: verduras, granos, verduras, grasas omega 3 y proteínas de una sola vez.
Salmón a la parrilla y arroz de coliflor:
Este Salmón a la parrilla sobre arroz de coliflor es una deliciosa comida Paleo/Whole30/baja en carbohidratos. El arroz de coliflor tiene calabacín y chalotes, lo que lo convierte en una opción de cena súper saludable.
¡Filos de salmón simples hechos adentro o fuera!
Filetes de salmón simples hechos adentro o fuera son un elemento básico en nuestra casa. Cuando el clima no es óptimo, cocinamos nuestro salmón en interiores usando un sarténCuando el clima es fabuloso, lo cocinamos al aire libre en la parrilla, ambos métodos son igualmente deliciosos.
Salmón crujiente con tomates ampollados:
Tan asombroso Salmón crujiente con tomates ampollados está hecho en unos 30 minutos. Es una comida colorida, deliciosa y sabrosa que puede llevarlo hasta el otoño.
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