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¿Quieres salvar tu cordura y ganar en la cena? Este plan de comidas semanal es el secreto. Una vez que comencé a planificar comidas, el Levantadoy yo finalmente sentido además de las cosas. La mejor parte? Las comidas son fácilesy toda la familia los amará.
Comidas simples para días fáciles
El otoño se ocupa con las actividades escolares, deportivas y estacionales, por lo que este plan es un salvavidas. Estas cenas fáciles y familiares se unen rápidamente, son fáciles de preparar y fáciles de limpiar. ¿Quieres más concepts? Echa un vistazo a todos mis otros planes de comidas semanales aquí.
Feeds 4–6 + incluye una lista de compras
Este plan de comidas gratuito saca las conjeturas de la cena con cinco deliciosos acquainted recetas y una linda lista de compras para hacer tu Semana más fácil.
Cazuela de potsticker rápida y fácil
Mi cazuela de Potsticker saca el estrés de la cena con todos los sabores de Potstickers, pero en un horneado de preparación súper fácil de 10 minutos. ¡Perfecto para las noches ocupadas!
Pollo toscano
El pollo toscano de Crockpot es deliciosa pechuga de pollo jugosa y tierna cocinada en un cremoso parmesano y salsa de tomate seca al sol. ¡Se necesitan 10 minutos para prepararse y los olores solo hará que su familia pregunte cuándo es la cena!
Chuletas de cerdo de cebolla francesa
¡Las chuletas de cerdo de cebolla francesa tienen todos los sabores maravillosos de la sopa clásica en forma de chuleta de cerdo! Las cebollas caramelizadas y las chuletas de cerdo chamuscadas se unen con una salsa salada y dos tipos de queso para una comida increíble. ¡Todo está cocinado en una sartén para una cena rápida y fácil de la noche!
Pollo de albahaca tailandesa
Thai Basil Rooster es una cena de pollo rápida y fácil que está llena de sabores frescos. ¡Los pimientos, la albahaca fresca y una mezcla única de salsas hacen que este pollo sea tan desagradable!
Pajas mexicanas
Estos pajars mexicanos frescos y sabrosos son un giro divertido en la noche de tacos, en capas con jugoso pavo molido, salsa picante y chiles ardientes. ¡Aplícalos con los ingredientes favoritos de todos, desde aguacate cremoso hasta crujientes tiras de tortilla, y espere a que llegue las críticas raves!
Por qué me quedo con la planificación semanal de comidas
Cuando comencé a planificar comidas, lo hice para ahorrar tiempo, pero se ha vuelto mucho más; Me mantiene cuerdo. Cuando la vida se ocupa, la cena resuelta es una cosa menos para estresarse.
- Ahorrar: Los comestibles no son baratos. Planear con anticipación significa menos compras de impulso y menos desperdicio de alimentos.
- Ahorrar tiempo: No más 5 pm El refrigerador mira o que «¿Qué hay para cenar?» pánico.
- Comer mejor: Con un plan en su lugar, es mucho menos possible que tome la comida por desesperación.
Cada plan semanal también incluye un imprimible free of charge Lista de comestibles que ya está medida y organizada. Entonces, en lugar de estresarlo, puede imprimirlo, tomar lo que necesita y luego disfrutar de cuánto se sentirá su vida más fácil y puesta.
Con qué servir las comidas de esta semana
Almacenar sobras para la planificación de comidas
Solo planeo cenas de lunes a viernes. Los fines de semana son nuestro momento para relajarnos, ser espontáneos o tratarnos a algo divertido. Si tienes sobras de la semana, guárdelas en un recipiente hermético en el refrigerador y disfruta de una noche sin cocinar cuando más la necesite.
